每个“母亲”的一生，都同时演绎很多不同角色。但从最初准备孕育宝宝、到历经十月怀胎的艰辛，从初为人母的喜悦，到或从容或忙乱，为这个生命中最重要的人付出你一辈子的爱和牵挂…这个过程却是那么相似！妇产科副教授，副主任医师张羽[微博]，妇产科医师章蓉娅[微博]就“科学坐月子”的问题做了互动回答。
科学坐月子
1.@用户：我现在怀孕三个月了，在这期间我应该补充些什么，和注意点什么呢？
协和章蓉娅： 叶酸和钙片根据情况补。饮食均衡、多吃水果比啥都强。
2.@用户：孕妇去医院临产时，都需要准备什么东西呢？
张羽： 提供产前检查的医院通常会有孕妇课，课上会交代给大家的，或者网上搜搜，很多妈妈们都提供秘笈。给大家提个醒儿，预产期之前两三个礼拜就要准备好，把所有东东装在一个拎起来就能出门的大旅行袋里，因为说不上哪天肚子一疼就要生了，手忙脚乱的现收拾东西可要乱套哦。
3.@用户：我现在怀孕58天，在54天的时候照了个B超，是黑白的，医生说有胎心但不明显，是否因为黑白超照不清楚的结果吗
协和章蓉娅： 血压90/60mmHg左右都没有问题。注意饮食健康，还有动作温柔，别起身太快。
4.@用户：产后三个月肚子赘肉很多，又在为母乳，怎么办才能减掉赘肉啊！谢谢
张羽： 哺乳期需要营养的均衡摄入，减掉赘肉最好的办法就是适当的体育锻炼，还有多干活儿，多干活儿，多干活，吼吼。千万不要吃减肥药哦。希望您很快恢复往日的苗条。顺便送您一个调皮的小脸，不知为什么，发不了小脸表情啊。
5.@用户：章医生，你好！我现在孕16周6天，因为工作关系经常用电脑，直播间里电脑更多，请问这辐射会有影响吗？另外，我在孕12周时做了torch检查，巨细胞Igg阳性，请问这会有影响吗？
协和章蓉娅： #电磁辐射#无处不在、无时不在，地球本身就是一个大磁体，自然界本身就存在磁场。电磁辐射只有在能量达到一定数值时，才会对人体产生伤害。孕妇需要警惕电磁辐射，需要避免频繁的放射线接触，而日常生活中的电脑、电视、手机基本上是安全的。IgG阳性表明既往感染，现在已经痊愈，没事。
6.@用户：我8月的预产期，到时候能不能淋浴？几天开始可以淋浴？
张羽： 可以淋浴，自然分娩女性不管有无侧切伤口，护士从产后第二天就会帮助产妇早晚冲洗外阴的，回家后可以自己洗澡；剖宫产女性拆线后3-5天可以揭掉纱布洗澡，不要揉搓伤口，用干净毛巾蘸干伤口部位，特殊情况医生会有交代。最后，真心祝贺你马上就要做妈妈了
7.@用户：请问，在做排畸B超的前一天做双肾、输尿管B超可以吗？对胎儿是否有影响？谢谢
协和章蓉娅： 可以。
8.@用户：您好，我替姐姐问一下，怀孕期间孕妇吃什么会让胎儿更聪明啊？
协和章蓉娅： 呵呵，要想宝宝健康，保持孕期心情舒畅、饮食均匀、睡眠充足，比吃什么要都管用。
9.@用户：章医生你好，我是一位怀孕32周+2的准妈妈。都说晚期要补钙，我想问一下，补钙的方式和方法。还有，必须要吃钙片吗？吃的量应该是多大的呢？谢谢
协和章蓉娅： 根据个人情况可以补钙。如果出现睡眠中四肢抽搐、痉挛，那就提示体内钙不足，必须补钙了。如果饮食好，无不适，不补钙也不是不可以。
10.@用户：怀孕3个月 什么也吃不下 嘴巴里一直很酸 身体很虚 怎么办 胃口一直不好 这样宝宝会不会缺营养啊
张羽： 这是妊娠早期最常见的早孕反应，民间也成“害喜”。一般来说怀孕前三个月孩子对营养的需求相对较小，如果只是胃口不好，但还是能够保障基本的营养素和能量摄入，只要准妈妈不出现营养不良，一般不会影响孩子生长发育的。如果完全无法进食并伴有恶心呕吐，可能是“妊娠剧吐”，需要医生帮助渡过难关。
11.@用户：张大夫你好，我在产后就有宫颈糜烂，请问有必要通过激光治疗并根除它嘛？如果不治疗会有什么后果呢？对治疗时间有否界定？
协和章蓉娅： 目前国际上最新的进展，认为宫颈糜烂不是一种病，而是一种生理现象，叫柱状上皮外翻，不需要接受治疗。注意加强个人卫生和锻炼，增强抵抗力，避免继发感染就可以了。
12.@用户：月子里，老人不让产妇吃盐，这个有没有什么医学上的说法？
协和章蓉娅： 没有科学依据。但是饮食宜清谈，因为产后孕妇需要排出大量的液体，如果盐量摄入过多，可能会影响肾脏排泄。但是一点盐都不吃，那肯定是会引起低钠血症的。
13.@用户：据说坐月子要不能洗脸洗头，吃的饭不能有盐，不能吃水果，不能洗澡，不能被风吹到，是科学的吗
张羽： 不洗脸不洗头不刷牙不洗澡是不卫生的，会影响产妇的身体健康。盐是成年人每天都要摄入的，长期限盐会导致产妇体内发生严重的电解质紊乱，注意不要吃得太咸就可以了。不要门窗紧闭，注意每天都要给室内通风换气，不让过堂风直接吹身体就可以了。
14.@用户：您好，美丽的准妈妈，呵呵，请教一下，如果月子没做好，落下的病真的是一辈子的吗？这种说法科学吗？
协和章蓉娅： 月子是一种理念，讲孕妇要关注自己的身心健康，需要爱护自己，加强自己的营养、加强个体健康，同事学习做一个母亲。传统的说法不尽科学，要取其精华去其糟粕。
15.@用户：请问稽留流产是什么原因造成的？会影响下一次的怀孕吗？
张羽： 稽留流产又称过期流产，是指子宫内的胚胎或者胎儿死亡后没有及时排出体外。如果宫内组织物残留过久可能会导致严重的凝血障碍及DIC，需要医生在准备充分的情况下清理宫腔。如果过程顺利没有并发症出现，身体恢复后一般不影响下一次怀孕，不要太紧张，祝好
16.@用户：怀孕7周检查孕酮41，HCG6万多，这个指标是否还可以？便秘怎么办？
张羽： 应该是不错的结果呀，另外，如果更严谨的话，您需要提供孕酮检测值的计量单位哦。准妈妈应该有意识的调整自己的饮食结构，食物不要过于精细，多吃粗纤维的食物，多喝水以刺激肠道蠕动，养成每天定时排便的好习惯，必要时可以在医生指导下合理使用缓泻剂。
17.@用户：据说孕期母性的本能会让母亲变得有洁癖，爱收拾，这个说法有医学依据吗？
协和章蓉娅： 没有科学依据。可能是平时女孩子不会注意很多，一旦怀孕了，对宝宝的紧张会让她更加小心和注意清洁吧！我就是，怀孕后我会更加注意消毒和洗手。
18.@用户：得知你怀孕五个月，相信一定很幸福吧，首先祝你和宝宝健康快乐，那么对于电脑辐射你是怎么看的？你用网络参与访谈，使用电脑与大家交流，虽然为大家解疑答惑，但从你目前的身体情况，家人对你的这个工作支持吗？
协和章蓉娅： #电磁辐射#无处不在、无时不在，地球本身就是一个大磁体，自然界本身就存在磁场。电磁辐射只有在能量达到一定数值时，才会对人体产生伤害。孕妇需要警惕电磁辐射，需要避免频繁的放射线接触，而日常生活中的电脑、电视、手机基本上是安全的。
19.@用户：你好，很高兴参加您的访谈。听介绍说你是一准妈妈，近两天刚好看到方舟子说，坐月子是陋习，可以完全摒弃月子。做为母亲和医生，你同意这种看法吗？你将会怎么做？谢谢。
协和章蓉娅： 今天谈的月子是一种理念，而不是一种形式。就是说，坐月子时，需要注意营养、注意休息、注意生理和心理双重健康。但是我们不是讲那些条条框框，例如坐月子不能刷牙、不能洗澡、不能吃水果……这些是没有科学依据的。
20.@用户：怀孕的时候可以用电热毯吗，就是睡前插上，睡觉的时候就关了，半年前胎停育了，正在到处找原因。。
张羽： 胚胎停育最主要的原因是胎儿染色体有问题，大约占50-60%，停育和流产是自然选择优胜劣汰的结果。目前没有医学资料证实可能和拔了电的电热毯有相关性。如果只是一次，不要太紧张和焦虑，如果类似情况反复出现3次以上，需要专业医生协助查找原因。
21.@用户：刨腹产的孩子要在平日，多给予什么训练吗？会和顺产的孩子在不同年龄段，有什么不同吗
协和章蓉娅： 剖宫产孩子如果没有合并症、其他不适，完全是按照阴道分娩的孩子一样的方式抚养。
22.@用户：我刚结婚两个月！一个星期前确定怀孕！但是还没有戒烟！也没有补叶酸！检查也没有做！我想知道没有提前戒烟！对胎儿有什么影响！
张羽： 很多新婚夫妻怀孕都是没有计划的，或者是意料之外的。如果您烟瘾不重，平素身体状况良好，营养摄入均衡，综合考虑衡量终止妊娠可能带给您的危害和各种潜在风险，不建议您流掉这个孩子。但是现在开始，您要戒烟并且开始补充叶酸了呦
23.@用户：夏天坐月子，特别难受，老一辈是不让受风，洗澡等的，夏天坐月子需要注意什么？
协和章蓉娅： 孕妇产后是可以洗澡的。阴道分娩后第二天就可以洗，剖宫产一般是术后3-7天，根据伤口的愈合情况定。但是洗澡需要洗淋浴，洗完后注意擦干，避免感冒。
24.@用户：没奶，一直喂奶粉没事吧
张羽： 母乳是孩子的软黄金，尤其是初乳，哪怕有一点也要让孩子吃到。如果因为某些原因不能母乳喂养，科学的喂养配方奶，并且在4到6个月开始逐渐添加辅食，也能保证孩子的生长发育。
25.@用户：现在一般工作都离不开电脑和复印，请问，如果准备怀孕，需要注意什么？
协和章蓉娅： 孕妇需要警惕电磁辐射，需要避免频繁的放射线接触，而日常生活中的电脑、电视、手机、复印机基本上是安全的。因为#电磁辐射#无处不在、无时不在，地球本身就是一个大磁体，自然界本身就存在磁场。电磁辐射只有在能量达到一定数值时，才会对人体产生伤害。
26.@用户：张老师您好，我是您的铁杆粉丝。孩子妈前天刚做完人工流产，现在正做月子呢，请问有什么要特别注意的地方？
张羽： 人流后国家法定休息2周，适当休养即可，不需要按照传统所说的“小月子更要大坐”。回家后配合医生观察阴道出血和腹部情况，如果出血时间超过两周，或者出血量超过平素月经量，或者有严重腹痛和发热等情况需要及时返诊。禁性生活一个月，按医嘱时间复查。附送铁杆粉丝一句贴心话：以后要好好避孕哦。
27.@用户：请问准备怀孕的女性应该提前做些什么检查
张羽： 基本的健康体检项目+孕前检查项目，后者包括妇科检查，B超检查子宫双附件，宫颈细胞学检查(目前常用TCT)，阴道清洁度检查，经济条件允许的话还建议查 TORCH。
