夏天到了，妈妈们有没有特别想喝一杯冷饮，冰爽一下呢？但是母乳喂养的妈妈可开始犹豫了，吃太凉会不会影响宝宝呀？关于夏季母乳喂养的相关问题，我们来听听协和产科副主任医师马良坤怎么说。
问：哺乳妈妈能喝冷饮吗？
哺乳期的母亲饮食不宜过凉，不过，偶尔吃一些冷饮也是不会引起宝宝腹泻的，但如果大量食用过冷的食物则可能会造成母亲胃肠血管骤然收缩，引起胃肠功能紊乱，同时，过多食用凉的食物，也可能会对宝宝的胃肠功能产生一定的不良影响，如婴儿腹泻。
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问：夏季哺乳前应注意什么？
夏天温度高，妈妈容易出汗，在喂奶前，应洗净双手，用温湿毛巾擦拭乳房和乳头，保持乳房和乳头的干净；同时用手进行按摩，使乳腺充分扩张。
问：夏季母乳易变质，冷藏多久较合适？
在细菌容易滋生的夏天，挤出放在储奶袋里的母乳易变质。有的妈妈奶水充足，宝宝总是吃不完，只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候，妈妈可以用冰箱冷藏，但最好不要放太久。每次吸出的乳汁应分开保存标注时间，按时间先后温热后喂哺，复温后的乳汁不要再次冷藏。
母乳保存时间参考表格（仅供参考）
问：夏天适合给宝宝断奶吗？
婴儿断奶不建议选择夏季，应首选春季和秋凉季节。夏季天气炎热，给婴儿断奶容易导致婴儿患暑热综合征、肠道疾病。
问：夏天乳汁量变少，这是为什么呢？
产后，新妈妈在一段时间内尿量增加、出汗较多，再加上天气炎热，出汗量更是大大增加。同时由于夏天燥热，妈妈的胃口相对差一点，影响乳汁分泌量。所以，哺乳期的妈妈们一定要注意补水，做到均衡膳食，多食用营养丰富、易于消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证每日蛋白质的摄入量。可以在炎热的夏天多喝有营养的汤水，如鲫鱼汤等。
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关于洗澡后能否马上喝奶的问题，答案并不绝对，如果宝宝在洗澡时因为恐惧等原因而哭闹时，妈妈应该待宝宝平静后再给宝宝喂奶，以免宝宝呛奶。如果宝宝在洗澡时没有哭闹，妈妈可以洗澡结束后温柔地抱宝宝几分钟，和宝宝说说话后再喂奶。原则上，在两次喂奶之间给宝宝洗澡是最佳的选择。
母乳喂养本就辛苦，夏日的炎热更是给妈妈们提高了难度。如何才能做到健康喂养、科学育儿？《怀孕顺产全程育儿》给予了专业解答。从备孕到宝宝1岁，所有能做的、不能做的事情全面且清晰，孕期干货一目了然。希望每位妈妈都能从此获益，拥有一个健康的宝宝。
