相信每位哺乳妈妈平日里最烦的就是，周围的老人、七大姑八大姨、母婴店推销员、甚至小区里的邻居什么的，对你的母乳指指点点——
“孩子都多大了，还在喂母乳？？6个月以后早就没营养了，该吃奶粉了！”烦都烦死了有没有。
上面那两位妈妈要顶住压力喂母乳哦，糕妈给你们一个么么哒。另外，还有很多妈妈疑惑到底什么时候该断奶，到底有没有最佳断奶期呢？
今天我们就来说说那些瞎传的、坑人的断奶“最佳时机”，让每个哺乳妈妈避开这些坑，安心给宝宝喂母乳。
瞎说瞎说，母乳一直都有营养！
这已经是母婴店里的“No.1谎言”了。一直搞不懂这有任何科学性可言吗？难道6个月以后，母乳里的营养会约好“集体跑路”吗？用脚趾头想想都是胡扯的嘛。
平息愤怒，来说说道理。母乳一直都有营养，而且神奇的是，母乳成分还会随着宝宝的成长而逐渐变化，以满足他不同阶段的生长需求。哺乳第二年，母乳中的免疫物质甚至还会增强一些，这可是奶粉做不到的呀！
其实，不是6个月以后母乳没营养，而是宝宝对营养的需求开始加大，母乳不足以支撑宝宝所需了。但是这时候毕竟开始吃辅食了呀，辅食添加的丰富性也是很重要的一环了。换句话说：就算把母乳换成了奶粉，如果不好好吃辅食，照样营养不够！
NO，让宝宝重新恋上乳房才正经
几个月的宝宝突然不肯喝母乳，也就是厌奶，是很常见的。有的妈妈会觉得这就是断奶的信号了，糕妈在此先敲个小黑板：
厌奶不等于断奶！
通常，厌奶只会持续几天，而且——
一岁以内的宝宝
自行断奶的情况很少见！
所以宝宝厌奶了，妈妈们也一定不要放弃哺乳啊。我们应该努力排查宝宝厌奶的原因（比如出牙、口腔感染、分心，生活规律打乱等等），然后“对症下药”，让他重新恋上妈妈的乳房。
可以做的事有：
首先咨询医生，排除各类病痛引起的厌奶。
耐心尝试，多陪伴。厌奶期间，妈妈要腾出更多的时间给宝宝喂奶。多与宝宝进行肌肤的接触，包括抱抱、爱抚、亲亲等。
避免宝宝分心。尝试在昏暗、安静的房间里哺乳，让宝宝能专心地吮吸。也可以试着在宝宝昏昏欲睡的时候喂奶，这时的他通常不会拒绝。
变换喂奶姿势。比如你可以坐在摇椅上，边摇边喂，或者躺在床上给宝宝喂奶。还有些宝宝喜欢被妈妈抱着走来走去，一边听着妈妈的歌声，一边惬意地喝奶。
不要停，继续喂喂喂！
哺乳妈妈比较幸福的一点是，可以有一段不受姨妈打扰的时光（因为制造乳汁的泌乳素会抑制生殖激素的释放，延迟排卵的时间）。不过，这段假期有多长，因人而异，有的几个月，有的一年多。那来姨妈了是不是代表可以断母乳了？
经常有老人说，来大姨妈了，母乳就有毒了▼
如果大姨妈来的有点早，可能是因为宝宝吮吸地少了，使泌乳素水平降低。包括喂奶间隔延长了，宝宝吃的奶量少了，或者他的睡眠时间变长了（白天超过4小时，晚上超过6小时）。
不管姨妈早来晚来，都不代表你的身体出了什么状况、你的奶水会有什么问题。
送你仨字：放心喂。
不过经期内受激素影响，乳汁分泌量可能会有所减少，乳汁的味道也会有微微改变（一般宝宝不容易察觉）。如果担心宝宝喝奶量不够，妈妈们可以更加频繁地喂奶，延长喂奶时间，多和宝宝亲密接触，以促进乳汁分泌。而不是盲目加奶粉哦。
还真不一定！
看到这，妈妈们要问了，讲了那么多那到底喂到几岁断奶呢？有人说1岁是最佳的断奶时间，真的是这样吗？
先来点官方回答，哈哈！大多权威机构都是建议母乳1年以上。（注意有个“以上”）
美国儿科学会（AAP）建议妈妈们母乳喂养直到宝宝满1周岁（1岁后仍可继续）。世界卫生组织（WHO）则建议喂到2岁或更久。
所以，没有任何科学依据说，宝宝1岁、2岁就该断奶了。只要妈妈想喂，宝宝也愿意吃，一直喂到2岁甚至3岁又有什么关系呢。
当然，不同妈妈有不同的生活工作安排，而且不同的宝宝想跟妈妈保持亲密关系的时间长短也不一样。什么时候断奶，还主要看妈妈和宝宝两人的主观意愿啦，而不要被所谓的最佳时机给捆绑住。
最后最后再次唠叨，断奶是只有你跟宝宝两人才能决定的事，不应该是在别人的压力下做出的决定。
自然离乳不是挺好的嘛，毕竟——
宝宝是自己的，
奶水也是自己的，
喂奶也是自己喂的，
凭什么就要听别人的瞎叨叨呢？
当然，如果真的到了需要断奶的那个时机，也请循序渐进地来好吗，对你对宝宝都好。关于如何更好断奶，有没有妈妈想要了解一下的，举手哦，人数多的话，我们就出一期怎么断奶的干货呦。
参考资料：
1。《美国儿科学会育儿百科》、《西尔斯母乳喂养全书》、《中国居民膳食指南2016》
2.http://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding
3.http://www.llli.org/nb/nbsepoct06p196.html
文章来源：年糕妈妈辅食
