孕产期营养状况的好坏不但影响宝宝的发育，对孕妈咪本身也有重要意义。作为孕妈妈，你知道如何保证食品安全，并且建立科学的膳食结构吗？你知道如何合理补充营养，并且监测体重增长吗？另外，妊娠性贫血、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、产后肥胖等常见问题，你知道这些都与孕期饮食营养息息相关吗？营养医师王兴国就“孕期如何长胎不长肉”的问题做了互动回答。
孕期如何长胎不长肉1.@用户：我一胎胖了50斤 还好生完就恢复到90多 二胎16周有肥了20斤 饭肉都吃的少 就爱吃水果 这样是胖的原因吗 孕妇奶粉每两天有喝一杯 维生素没有补充 要作何调整呢谢谢 还有产后国外医生会让产后喝冰水收缩子宫 中国人也可以喝吗
营养医师王兴国：水果就是你发胖的原因。
2.@用户：请问32周了需要清胎毒吗？如何清胎毒呢？什么时候清胎毒比较好？
营养医师王兴国：胎毒是胡扯，去胎毒是胡扯的平方。
3.@用户：王医师您好，怀孕15周多了，吃饭还是会吐，胃口也不好，一天大概2顿饭，主要以蔬菜、豆浆、水果为主，体重还没有怀孕前重，宝宝会不会缺少营养？
营养医师王兴国：会，赶紧想办法吃鱼肉蛋奶或大豆制品吧。补充孕妇专用复合维生素
4.@用户：怀孕期间适合喝什么汤了？有的说喝鱼汤、鸡汤、鸽子汤、牛肉汤，医院的医生说喝蔬菜汤就可以了？到底哪种更合适了？
营养医师王兴国：汤真的无所谓，什么汤都无所谓，喝不喝汤都无所谓，汤根本不是重点。鱼肉蛋奶、大豆、粗粮、绿叶菜、水果和坚果才是重点。
5.@用户：35周验血查出血脂高，医生让注意饮食，但到37周，连续三周体重、腹围都不长了，应该如何膳食搭配？
营养医师王兴国：只要胎儿正常（彩超），几周不长体重也没问题。
6.@用户：每天一斤奶会不会太多，孕5个月？
营养医师王兴国：孕妇每天一斤奶不多，但建议选择低脂或脱脂奶（孕妇奶粉也算低脂的）。
7.@用户：现在怀孕五个月，应该注重哪些营养？怀孕五个月体重增加6斤正常吗，现在再吃迪巧钙片和维生素c和朴佳美可以一起吃吗，有该不该吃呢
营养医师王兴国：全面营养，多样化饮食，鱼肉蛋奶大豆制品尤其重要，蔬菜水果粗粮坚果也不可缺少。如果补充的话，我建议你选用孕妇专用的复合维生素矿物质。不喝奶的话，需要另外补钙。
8.@用户：怀孕四个月开始每两天吃根海参可以吗
营养医师王兴国：不建议，毫无必要，隐患很大。
9.@用户：已有宝宝:年龄4个月,性别:小帅哥. 你好王医师，我想问下我家宝宝应加点什么辅食好？
营养医师王兴国：6个月（180天）再加辅食不迟，具体添加顺序请参阅卫生部文件《儿童喂养与营养指导技术规范》
