宝宝出生后新手爸妈就要面临宝宝吃什么的问题了。在宝宝停母乳后多大加辅食好？辅食添加应遵循什么顺序？添加辅食后腹泻、便秘怎么办？惠爱营养研究院专家组成员、原北京新世纪儿童医院营养师刘遂谦就“宝宝的膳食管理”的相关问题作了互动回答。
1.@用户：(急)七个月大的宝宝饮食是怎样的？一天的饮食如何安排的？
惠爱营养：七个月大的宝贝，全天奶量不要少于800毫升，应该能够吃米粉、米粥、各种蔬菜泥和果泥，开始添加鸡蛋黄。一般而言是每天添加两次辅食，安排在某两顿奶后，同一顿的奶量需要相应减少。
2.@用户：我家孩子是一个早产儿，从小孩子就十分的爱生病，动不动就发烧感冒什么的，基本上一个月就要带孩子去医院一回。现在孩子因为总生病性格开始变得十分的内向，总是待在家里也不愿意出去和别的小伙伴玩。
惠爱营养：建议带宝宝去看儿保科医生，测评宝宝的气质类型，并咨询教导方式。
3.@用户：宝宝6个半月，6个月的时候断奶了，现在晚上吃贝因美奶粉，加葡萄糖，白天吃亨氏米粉，水果汁，白开水，但是这两天便秘了，大便很干很硬拉不出来，屁股很红，还被撑出血丝，拉大便的时候哭的不行。该怎么喂养才不会出现这种情况？该怎么帮助宝宝拉出大便？
惠爱营养：请不要给宝宝喂葡萄糖，需要开始添加蔬菜泥，且水果不要给果汁，而是应该给果泥。宝宝饮食中膳食纤维不足会让他排便费力，短期内服用少量益生菌制剂也有缓解作用。
4.@用户：9个月宝宝只吃牛奶不肯吃辅食，我好担心她营养跟不上，不过牛奶每次都能喝220ML,一天喂6次。我怎么样才可以让她吃点辅食？??
惠爱营养：可以适当减少每次奶量至180毫升，让他有饥饿感。同时，妈妈给宝宝喂辅食的方法要正确，必须面对面，且家长先用自己的勺子吃给宝宝看，让他知道食物是安全的，妈妈的表情需要夸张些，目的在于吸引宝宝的注意力。注意丰富和变换加工方式。
5.@用户：宝宝一岁了还没有长牙给他吃什么膳食比较合适？
惠爱营养：#刘遂谦谈宝宝饮食#您好。建议去看看口腔科医生。饮食上，注意均衡饮食即可，待口腔科医生明确是何原因导致出牙慢再深入探讨饮食干预。
6.@用户：一岁的宝宝，饮食时间应该怎么安排？宝宝4个月开始到一岁，我都是隔四个小时吃一顿，最近觉得这样吃过于频繁，导致宝宝肚子好像有点撑，鼓鼓的？？
惠爱营养：宝宝可以过渡到一日三餐了，进食时间与大人相同，并最好与大人同桌进餐。每两餐之间、晨第一次醒来、睡前喂奶，上午加餐可以安排少量水果。
7.@用户：九个月宝宝，近一个月大便很硬，每次拉都很费力，就拉几个球球，像羊粪蛋似的，偶尔拉得多有软便便，下次拉还是很硬。宝宝现在吃母乳，但不太足。每天宝宝除了喝奶，还吃两次粥一次面条。吃少量蔬菜，请问大夫宝宝便秘怎样治疗，怎样饮食调理？
惠爱营养：请给宝宝增加饮水量，并逐渐增加食物硬度和块的大小，可以考虑补充喂养一些配方奶。这几天给宝宝服用些活性益生菌制剂进行调整。
8.@用户：六个月宝宝，除了喝母乳，其它任何都不吃，奶粉不吃，米粉不吃总之什么都不吃怎么办 ？我想知道现在六个月了该吃什么？怎么个搭配？比如让她吃菜是吃菜汤还是捣碎？怎么才能让她吃饭？
惠爱营养：可以考虑换其他家人给宝宝喂米粉，妈妈则要避开，以免因为母乳依赖而拒绝尝试其它食物。先把米粉添加上来，然后加蔬菜泥，蒸或煮熟后切末捣碎成泥，如胡萝卜泥，土豆泥等。在添加成功的基础上，丰富蔬菜种类，并尝试水果泥。
9.@用户：宝宝四个多月，精神好，食欲好，食量还可以，大便两天一次，白天睡得还可以晚上一般11点--12点多睡，有时会一觉到早上5-6点，小便正常，长得还可以现在四个多月，现阶段要给她补什么？应该怎样改善它晚睡的时间，是吃配方奶粉和米糊的，四小时100--120ML
惠爱营养：白天多让宝宝活动，可以通过陪着宝宝玩、给他唱歌、做操等方法增加白天清醒的时间，从而让他晚上能较早困倦。建议七八点就给宝宝喂最后一顿奶，然后调整屋内光线，让他有睡觉的环境。现在可以给宝宝尝试少量蔬菜泥，如胡萝卜等，只作为尝试而非正规添加，逐渐丰富品种。
10.@用户：女宝两岁，通常都是弄各种鱼汤放在饭里吃，还有就是蛋类加些肉沫，再就是青菜什么的和大人吃一样的，断奶后，每天都喝年龄段的奶粉。 我觉得很单一，想知道一下好的搭配意见。
惠爱营养：建议不要总用鱼汤之类的汤类给宝宝做饭，而是要像成人饮食一样，米饭就是米饭，汤就是汤。尽量丰富烹调方式和种类，宝宝已经完全可以吃各种食材了，并且可以吃肉片和鱼肉等大块的食物了。主食可以变换为馒头、饺子、包子等各种。
