春天是一年之始，童年是一生之始。医学研究证明：万物复苏的春季，正是儿童成长的高峰期。据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，每年四五月是孩子长高的最佳时机。如何把握成长的最佳时机？儿科专家吴光驰就“迎接儿童成长高峰期”的问题做了互动回答。
迎接儿童成长高峰期1.@用户：孩子每个月都会感冒应该怎么提高免疫力呢
吴光驰： #春季长个儿#多户外活动晒太阳，吃鱼肝油及提高免疫的制剂
2.@用户：请问4个月婴儿13.6斤算偏瘦吗？
吴光驰： #春季长个儿#偏瘦一点，可以到医院检查有没有微量元素（如铁锌）缺乏，另外可以多增加户外活动，必要时加点辅食。
3.@用户：我家男宝下个月就满三岁了，从小就不爱喝奶，两岁以后我一 直坚持每天给他四百的奶量，想尽办法让他完成，最近一个月他实在不想喝配方奶就给成人奶，但也是很勉强，有朋友的孩子一天顶多200，我很疑惑和纠结，到底该坚持给定量奶呢？请吴主任指点！
吴光驰： #春季长个儿#四岁男孩可以喝成长奶粉或全牛奶，不愿喝牛奶可以改羊奶，另外可以喝酸奶补充。
4.@用户：吴教授您好：两岁半男孩儿，不愿喝牛奶，如何在饮食上为其补钙呢？如何诱导他喝奶呢？
吴光驰： #春季长个儿#小孩不喝牛奶，可以试喝羊奶、豆制品，多吃青菜，因为蔬菜含钙多，还可以吃油炸的虾米或小鱼。
5.@用户：我们现在2岁零1个月，升高90.5CM，请问现在如果长太快会不会导致发育时生长缓慢？
吴光驰： #春季长个儿#不会，但要补充鱼肝油和钙。
6.@用户：吴教授您好！我家男孩七岁多，易感冒，平时扁桃体肿大但很少发烧，中成药浦地兰家里常备。担心多吃药，影响孩子生长！有何方法让孩子改善这种体质？谢谢您！
吴光驰： #春季长个儿#容易感冒说明他抵抗力比较低下，应该多加强户外锻炼，注意饮食调节，每日补充鱼肝油丸，必要的时候，可以补充牛初乳或其它的免疫增强剂。
7.@用户：怎么让一岁又四个月的宝宝长高呢？现在宝宝每天奶量500ml左右。也吃了鱼肝油。有什么食谱呢？
吴光驰： #春季长个儿#食谱挺多的，主要是保障蛋白质和蔬菜的摄入，有关食谱繁多，可参考《妈妈帮》杂志2013年第五期。
8.@用户：您好！我想请问下1岁又1个月的孩子，身高75厘米，体重是正常的，吃饭正常，也喜欢吃水果，睡觉一般晚上9—10点差不多就睡了，体检时医生说身高不够，是缺钙吗？现在在吃鱼肝油和钙片，饮食方面应该要怎么吃呢？谢谢！
吴光驰： #春季长个儿#您的小孩身高稍微偏矮，在饮食方面应该注意蛋白质和微量元素的摄入(如铁锌等）
9.@用户：我家宝宝现在11个月，，每日的奶量越500ML，外出活动2~3小时每天，有补充鱼肝油，但还是有点肋外翻，除此之外，都还不错，关于补钙的问题，我很困惑，国外的文献都不是很主张补充钙剂，，这个吴老师这么看呢
吴光驰： #春季长个儿#只要有规律的每天补充鱼肝油，就不会缺钙；肋外翻不是缺钙的指标，大多数是坐的比较早或直立比较早引起的，只要吃的奶量充足，就不用补充钙，你的小孩十一个月，吃的奶500毫升，所含的钙足够他的需要。
10.@用户：4个月的宝宝，全母乳喂养，需要怎么做让他长个子？
吴光驰： #春季长个儿#全母乳喂养的孩子可以根据生长情况及时添加含铁的辅食，例如强化铁的米粉等
11.@用户：你好教授，我家女宝8个月，一直奶粉喂养，上周末突然不吃奶粉了，就吃米糊，稀饭，水果，鸡蛋羹。我隔四五个小时候（中间除了白开水，都没给吃其他东西）泡奶粉也就喝几口后就不喝了，怎么办呢。是什么原因呢？
吴光驰： #春季长个儿#暂时不必让他吃更多的奶粉，可以蛋羹、肉泥、鱼泥等蛋白质；也可以换一个品牌的奶粉试一试，或者是羊奶粉；另外可以到医院做一些检查，看下有没有其它原因影响食欲，例如微量元素缺乏。
12.@用户：吴爷爷您好，2岁3个月的孩子，被诊断为鸡蛋过敏，不能吃鸡蛋，会不会影响长个？有没有替代的食品呢？
吴光驰： #春季长个儿#对鸡蛋过敏就不要吃鸡蛋，可以吃其它的蛋白质丰富的肉类、鱼、禽类、牛奶、豆制品等，保证蛋白质摄入，这样就不会影响生长发育
13.@用户：是不是要补钙
吴光驰： #春季长个儿#可以补钙，更重要的是多到户外晒太阳和补充鱼肝油
14.@用户：你好医生，女宝8多月，有点肋外翻，查骨密度缺钙,身高67CM.少奶水,刚断奶,每天奶粉喝不足500、米糊一次15克、蛋黄1个、水果吃半个。有试吃猪肉泥，但便干。每天1粒鱼肝油、外出2-3h。宝宝需要补钙吗？那种钙比较好吸收？谢谢
吴光驰： #春季长个儿#答：需要补钙，每日补一百毫克钙，一般除碳酸钙外，其它的有机钙都可补充，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等
15.@用户：吴主任您好 男宝宝八个半月 身高73体重9公斤 有点肋骨外番 说有点缺钙 每天能有600ml奶量 一顿辅食以及水果 最近两个月身高长了2厘米 不知是都正常
吴光驰： #春季长个儿#八个月的小孩，只有肋骨外番，不一定缺钙，可以到医院做骨密度检测是否缺钙，一般来说，应该补充维生素D及多晒太阳，每天吃600ML的奶，所含的钙足够他的需要
16.@用户：您好，我儿子现在五岁一个月了，个子才107厘米，请问正常吗，因为他经常生病，是不是导致个不高的原因啊，请问该怎么样在饮食和运动上面来调理了。谢谢。
吴光驰： #春季长个儿#可能与生病消耗能量多进食少有关，饮食上多吃些新鲜的蔬菜，和补充蛋白营养，运动方面，根据体能逐渐提高运动量，多做些儿童游戏，此外应该补充鱼肝油及其它提高抵抗力的保健食品，如牛初乳等。另外，可以到医院检查有没有营养素缺乏，并有针对性的进行补充。
17.@用户：您好，我家孩子一岁11个月，现在只有82厘米，21斤，每次出去都比别人瘦小，有什么办法让在春季多长长
吴光驰： #春季长个儿#1、到春天的时候要鼓励小孩多到户外活动，呼吸新鲜空气，促进新陈代谢 2、注意饮食调节，营养要全面，特别是蛋白营养，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋和牛奶，以及新鲜蔬菜 3、晚上及早的入睡
18.@用户：主任您好，我家孩子现在两岁10个月，之前身高不理想只有88，后来医生来了耐安酸，两个月长了2厘米。之前也吃过，吃了效果挺好，不吃长的就不是特别好。请问耐氨酸能长吃吗？谢谢
吴光驰： #春季长个儿#赖氨酸是人体的必须氨基酸，能够提高食欲，有利于生长发育，一半存在与富含蛋白质的食物里面，所以赖氨酸有效果，可以长期服用。
19.@用户：我家仔现在四岁三个月，身高102，比同年龄甚至小的个子都矮，在春天里应该注意些什么？
吴光驰： #春季长个儿#春天要注意：1、饮食调节，营养要充足而全面，2、睡眠要充足，尤其是前半夜的睡眠 3、天气好的时候，要多到户外锻炼，多跑跑
20.@用户：等待吴教授给大家多介绍下“如何把握成长的最佳时机”。我知道饮食、睡眠、运动，都是很重要的，请您详细解说下。我儿子现在上幼儿园中班，可是午睡睡不着，一天睡眠时间最多也就10个小时，不知道会不会影响长高？
吴光驰： #春季长个儿#儿童有两个快速生长时期，一个是三岁以内的婴幼儿，另一个是青春期，午睡少点没什么关系，主要是保证晚上睡眠，特别是前半夜的睡眠，因为晚上睡眠的时候，生长激素分泌较多，特别是前半夜，儿童早睡有利于生长发育
