孩子在家活泼，出了门就蔫儿；老师轻微批评，就眼泪汪汪再不肯去上学；遇事就紧张，考试简单题都答错；同学关系不好，总独自呆在角落...你家孩子有没有这些问题？在成长过程中很多孩子会遭遇心理瓶颈，怯懦、任性、自卑、嫉妒、过分敏感、依赖性强、意志力薄弱、抗挫能力差...这一系列问题都需要家长耐心引导。心理学家、情商教育专家张怡筠就“怎锻炼孩子的心理素质”的问题做了互动回答。
怎锻炼孩子的心理素质1.@用户：心里素质好与坏，是否和家庭环境有较大的关系！
张怡筠： 好问题！父母是孩子的第一任老师，您的一举一动都会对孩子造成长远的影响。孩子在学习的过程中，父母常常会成为被模仿的对象，如果父母的言行不妥，孩子就会有样学样，用同样的方式去处理问题。所以我常说，孩子的情商教育，一定要从父母的学习开始！
2.@用户：我的孩子5岁了，“双重”性格，在外面很乖，听老师的话，在家里很是闹腾，对家长的话置之不理，家长如何应对呢？
张怡筠： 建议您：1、接纳孩子的当下情绪 2用老师的话来鼓励孩子：“老师说你在学校这个做得特别好。。。可以让爸妈也看看你是怎么做的吗？”3、多和老师交流，用和学校一样的规矩：如自己吃饭等。。4。温和的指定规矩，并说到做到，就能帮助孩子发挥自制力。
3.@用户：快6岁的儿子特别爱哭，特别敏感，对很小的事情或一句不太好听的话就流眼泪，怎样才能让他坚强，不那么敏感啊
张怡筠： 要求孩子压抑情绪，反而会削弱孩子的情绪觉察和共情能力。请先理解并接纳孩子的情绪，“爸妈知道你很难过”，并鼓励孩子用语言表达情感“下次难过时，请说出来”。在孩子做得好时，请立刻表扬孩子：“宝贝真是个坚强的孩子！”。
4.@用户：孩子5岁了，当和老师或者陌生人交流时不敢直视对方的眼睛，请问张老师，这是一种什么心理呢？
张怡筠： 很高兴看到您有意识培养孩子的眼神交流.请:1、鼓励孩子在和你沟通时,多与您眼神交流,也请您保持温柔眼神回应孩子2、与老师说话时,请您先与老师的亲切交谈,缓解孩子的紧张焦虑情绪3、善意提醒孩子:"老师很友好地看着你呢,你是不是也可以给老师一个友好的眼神?"
5.@用户：我的孩子已经5岁多了，我觉得他的心理似乎用点不健康，比如他很想跟周边的小朋友玩，但他就是不敢主动开口要求加入他们的队伍，只在旁边看着，或者要求爸妈去叫那些小朋友跟他玩。 怎样才能让他融入到小朋友的圈子里？
张怡筠： 孩子不敢主动开口,可能是1:不知如何开口。请爸妈示范如何发起交往,"请问，我可以和你们一起玩?"原因2:怕被拒绝。请爸妈向孩子说明:"如果小伙伴们拒绝了你的请求，可能因为他们正好玩到一半，不方便你的加入，我们可以在旁边等一下，或下次再来和他们一起玩"
6.@用户：张教师好，请问一个孩子的心理素质好坏会受到哪些方面的影响呢？
张怡筠： 孩子的心理素质好坏，关键因素是家庭，家庭，家庭！先天的遗传，学校教育都会有影响，但家庭教育是关键。父母是否温暖有耐心，关注孩子成长心理，重视孩子的情商教育，会决定孩子是否有自信坚强，乐观开朗，抗压抗挫，自制力，同理心，冲突管理等。爸妈加油呀
7.@用户：我家孩子特别不喜欢说话，跟生人熟人都不喜欢说话，但是什么事情心里都很明白，怎样能让他多开口说话呢。
张怡筠： 父母请:1、先别给孩子贴"内向""孤僻"等标签,这样孩子会更畏缩、回避。2、在只有你和孩子相处时,多征询孩子的意见,让他习惯说出感想"你对这个问题有什么看法呢？"3有些孩子更是书写型的表达者,可以请他先写再说3、去上演讲表演课也会是克服人际焦虑的好方法。
8.@用户：我家儿子在幼儿园经常受到小朋友欺负而不敢还手，有很多女孩子也开始欺负他，抢他的玩具。回家问他为什么不吭声，他说害怕，请问怎么才能让孩子大胆起来。
张怡筠： 非常理解您的心情,这确实让父母担心.建议您：1、听孩子诉说,不用负面词汇评价孩子。父母脱口而出“胆小鬼”“真窝囊”等，会让孩子更自卑和羞愧 2、教孩子学会自我保护，必要时要跑开去向老师求助。3、创造机会，让孩子多与同学相处，锻炼解决人际冲突能力。
9.@用户：孩子三岁前，父母不在身边，一直由姥姥抚养和教育，对孩子今后的成长和心理上会不会有影响？
张怡筠： 隔代抚养是现在很多双职工家庭需要面临的课题。如果爷爷奶奶（外公外婆）也有与时俱进的育儿理念，与孩子建立健康安全的依恋关系，经常与父母沟通孩子近况，同样能培养出健康快乐的孩子。
10.@用户：我的孩子是女孩，看到小伙伴很激动，常常用双手扑打小伙伴来表达自己内心的兴奋，请问要怎么样才能纠正这个行为？
张怡筠： 请您1.先接纳孩子的情绪和行为,"你这么做是想和…一起玩对吗？"2.帮助孩子进行换位思考“如果小伙伴喜欢你，却打你了，你也会不开心，对吗？”3.如果孩子已会说话，鼓励孩子学会发出交往请求“下次可直接告诉他，你想和他一起玩”，孩子做到了，要给予表扬。
11.@用户：张老师 你好 我想问下孩子对一件事情刚开始挺感兴趣，过不了几天就不感兴趣了 ，怎么才能陪养宝宝的兴趣能坚持下去？ 谢谢！
张怡筠： 要培养专注力，建议三岁以下孩子不看电视及玩电子智能产品（很容易让孩子养成只喜欢快速刺激，而失去耐心）。另，陪孩子多阅读，玩那些能培养专注力的好活动（找茬，动手做东西等）都很有帮助。父母的耐心是关键，加油！
12.@用户：5岁的孩子在做一件事情的时候会显的特别“独立”，在他“力不从心”时，大人会帮一个小忙，这时孩子就会显的特别生气，甚至哭闹发脾气，请问张老师，孩子这种行为正常吗？
张怡筠： 孩子想要独立探索的意愿没有达成,感到很生气,请:1、接纳并安抚孩子的情绪,向孩子道歉“对不起,我打断你了，让你感到很生气”2、然后真诚鼓励“你真努力，请继续！”3、当孩子下次再碰到困难时，请先别急于代劳，给孩子锻炼能力的机会，这对培养自信非常重要！
13.@用户：怎样消除因离婚孩子对父亲仇视的心理？
张怡筠： 大人离婚，最不该的是让孩子因此也离开快乐感受。建议你1。在孩子面前绝口不说爸爸的坏话 2。孩子表达对父亲的愤怒时，接受他的情绪：我知道爸爸这么做你很不高兴。。。3。提供其他解释的可能性：“爸爸告诉我他很爱你，他也很难过没法常常陪你。。。”
