微量元素有哪些？微量元素对宝宝的成长有着什么样的作用？中国宝宝最缺乏哪种微量元素？多吃锌宝宝更聪明？补铁对宝宝重要吗？…微量元素那些不为人熟知的秘密及它们跟宝宝健康成长的密切关系，让很多父母对其加倍关心。资深营养师-严之彦、《聪明宝宝》杂志顾问刘湘梅就“揭开微量元素的秘密”的问题做了互动回答。
揭开微量元素的秘密
1.@用户：孩子一周岁，白天不吃奶粉，和大人一样吃四顿饭，包括蛋，面条，米饭，肉，蔬菜等，只是夜里吃一遍奶，150ML就不吃了，验微量元素就是正常值偏低，请问还需要怎么改正饮食吗
刘湘梅： 奶量太少，1岁的宝宝还不能完全跟大人的饮食一样，需要保证正常的奶量。
2.@用户：我儿子2岁10个月 晚上睡觉总磨牙 是缺钙吗？？
刘湘梅： 睡觉磨牙有可能是缺钙，也可能是有肠道寄生虫或有胃肠道、口腔及神经方面的疾病，最好去医院检查。
3.@用户：宝宝近一个月便秘，有时五天才一次，非常干，用了开塞露，每天煮粥都放很多青菜，不过煮的时间很久，吃合生元有用吗？要吃多久？谢谢
营养师-严之彦： 让宝宝多运动，给宝宝多按摩肚子，增加肠胃运动。
4.@用户：宝宝8个月，每天的奶量刚刚500ML，一天加两次辅食。上午1/2鸡蛋和果泥，下午菜泥和米粉，这样加辅食可以么？从6个月以后体重增长变缓，平均每个月增长1斤左右，正常么？
营养师-严之彦： 辅食正常，奶量要增加到700－800毫升。
5.@用户：男宝宝10个月，微量元素检查说是差钙和锌，差的不是很多，应该怎么补，现在没有喝4次180ML牛奶和吃2次辅食
营养师-严之彦： 如果数值差不多，不需要特别补。关键要饮食合理，科学添加辅食。
6.@用户：请问钙片和维D先吃哪个比较好？有人说先吃维D，不知吃多久再吃钙片？
营养师-严之彦： 小宝宝没必要吃钙片，维D可以吃到2岁。
7.@用户：我家宝宝1岁半，28斤，有点偏重，我给她每天吃三道主餐，一次奶210，两次饭，中途加些水果或小饼干，她晚餐要吃一大碗饭，所以就没再给她喝奶。请问这样的饮食合理吗？会不会奶量不够？需要睡觉前再吃一次奶吗？
营养师-严之彦： 不合理，饭量减下去，奶量加上来。
8.@用户：我家宝贝1岁半，检查有点轻微缺锌，我在给她吃补锌的药，外加吃芝麻花生核桃和虾子打成粉末，这样有用吗？
营养师-严之彦： 这个粉末太复杂了，宝宝会倒胃口，不如给宝宝吃点鸡肝泥。
9.@用户：您好，我儿子现在才两个多月，就有点爱哭闹，医生说是缺锌，我们就买了葡萄糖酸锌口服液让大人喝，不知道这样能不能通过母乳给孩子补锌？
营养师-严之彦： 可以的，通过母乳可以给宝宝补锌。同时，建议哺乳 妈妈自己多吃些含锌量高的食物，比如：动物肝、红肉、海里的贝壳类等 。
10.@用户：DHA和纯D早晚分开吃，这样会不会导致D摄入量多呢
营养师-严之彦： 只要吃D就可以了。
11.@用户：您好！我儿子8个月，身高77CM，体重20斤，头围46CM，出了5颗牙。孩子白天不爱睡觉，只睡1-2小时，晚上大概能睡12个小时左右，可是后半夜总是惊醒，把他抱起来他就安静，这种情况是缺钙吗？有什么办法可以改善一下
营养师-严之彦： 这种现象不一定是缺钙。也有可能和孩子 的自身习惯有关。
12.@用户：你好，宝宝现在1岁3个月，每天配方奶460ml,母乳240ml,3顿主食包括米面蔬菜肉类蛋，每天户外4小时活动，基本都可以晒到太阳，请问还需要每天吃VD吗？
营养师-严之彦： 宝宝吃VD后晒太阳，有助于吸收，效果好。并不是说，晒了太阳后可以不吃VD。
13.@用户：宝宝9个月。6个月体检，血红蛋白115，后来拉肚子有半个月，检查血红蛋白只有96。好了后，连续吃了一个多月的蛋黄，猪肝，最近又拉肚子，抽血检查血红蛋白94.请问食补为什么上不来啊。这中贫血和拉肚子有关吗，需要补充铁剂吗
营养师-严之彦： 蛋黄的铁吸收效果不好，拉肚子会引起贫血，营养吸收不良也会导致贫血。
14.@用户：您好，8个月的小孩，一直都是纯母乳，4个月以后加的辅食，但是现在母乳不足，宝宝不喜欢吃奶粉，喜欢吃辅食，怎么办，一天能喝300奶就不错了
营养师-严之彦： 给宝宝吃的辅食里不要加调味剂，同时奶量要提上去。
15.@用户：老师好，我家孩子上三年级了，从入幼儿园时体检就是锌比较低，其它都正常，也吃过葡萄糖酸锌，不见效。请问应该如何提高锌含量。孩子平时食欲和食量都非常好，爱吃鱼。
刘湘梅： 可能与肠胃吸收能力有关，建议看看中医，调理脾胃。
16.@用户：老师 您好 请问鱼肝油能长期吃吗？妇幼给开了伊可新 ，说没事就一个。
营养师-严之彦： 鱼肝油吃到2岁即可。
17.@用户：您好，我家大果8个月，前几天去打预防针的时候，医生建议查末梢血的微量元素，我在网上查过，据说是抽静脉血才准，应该怎么查微量元素呢？最合适的时间是什么？谢谢
营养师-严之彦： 宝宝1岁的时候都抽末梢血的。
18.@用户：我家不到三岁的小孩，不怎么爱吃饭，这能不能作为判定缺锌的标准呢，我们这里接种疫苗的地方无论是不是缺锌，都让买补锌的药，是不是不科学呢
刘湘梅： 孩子是否需要补锌应以临床检查结果为依据。
