微量元素有哪些？微量元素对宝宝的成长有着什么样的作用？中国宝宝最缺乏哪种微量元素？多吃锌宝宝更聪明？补铁对宝宝重要吗？…微量元素那些不为人熟知的秘密及它们跟宝宝健康成长的密切关系，让很多父母对其加倍关心。资深营养师-严之彦、《聪明宝宝》杂志顾问刘湘梅就“揭开微量元素的秘密”的问题做了互动回答。
揭开微量元素的秘密1.@用户：很多配方奶粉里都含有DHA 还有必要给宝宝单独补充吗？
刘湘梅： 如果吃了含DHA的奶粉就不建议再额外补充了，任何营养元素都应以适量补充为原则，有时多补反而会有副作用。
2.@用户：宝宝一岁去体检，结果缺铁。宝宝一直母乳喂养，结果出来后一直给他吃安利的儿童铁片，为什么宝宝会缺铁？要补多久才能好？谢谢。
营养师-严之彦： 母乳里是不含铁的，只有含铁蛋白——乳铁蛋白，牛奶也是一种贫铁食品。所以，一直用乳 类喂养的宝宝会缺铁。补铁的还是以动物性来源的铁效果最好，如：动物肝、动物血等。
3.@用户：挑食的孩子是否身体里含有的微量元素就会相对应的少些呢？
刘湘梅： 挑食很可能导致孩子营养不均衡，从而造成某些微量元素的缺乏，但也不是绝对的。
4.@用户：您好！宝宝三岁，刚出生时头发很好，可现在变黄了，也没有光泽，平时还总喜欢咬手指。请问这种现象是哪种微量元素缺乏，应如何补充？谢谢！
营养师-严之彦： 这种现象可能是缺锌。建议到医院查一个微量元数锌的指标，看看是否真的缺锌。如果确定是缺锌，可以给宝宝多吃些含锌丰富的食物，如：红肉、动物肝、海里的贝壳类等 。
5.@用户：请问老师，如果孩子每年体检时候微量元素都不缺乏，但都是在合理范围的偏低值，这样有必要补充一些微量元素吗？孩子4岁了，最近半年只有身高长了点，体重一直都没有过变化，而且脸色总有点偏黄，不红润
营养师-严之彦： 先以食补为主，然后辅以强化微量元数的儿童配方奶，看看效果如何。
6.@用户：您好，我儿子一岁半了，脸上老是起一块块的白斑，已经快半年了，查了微量元素说缺锌儿子又不爱吃锌片，有没有比较好的补锌办法呢？
营养师-严之彦： 建议食补，比如：干 贝丝蒸蛋、猪肝粥等 ，都是很天然的补锌方法 。
刘湘梅： 换口服液或其它口味的试试。
7.@用户：宝宝6个月缺锌很严重，正常下限70多，我家才四十多，一定药补吗
营养师-严之彦： 6个月的宝宝不需要药补锌。等 慢慢吃辅食后，可以给宝宝吃些红肉、动物肝等含锌比较高的食物。
8.@用户：宝宝6个月的时候抽血检查微量元素，化验结果显示锌含量是54点几好像记不太清楚了，比正常的要低，请问有必要吃补锌的营养品么？
营养师-严之彦： 6个月的宝宝不需要吃补锌的营养品，这个阶段开始慢慢加辅食了，等 之后吃点红肉、动物肝等都有补锌的作用。等 宝宝1周岁时再做一次微量元素的测试，应该 不会有问题。
9.@用户：您好，我姑娘19个月，大概16个多月时，检查骨碱结果是250。大夫说超过200就是缺D，让我补D，一天2片药，一片伊可欣一片星鲨，连吃20天，请问，这样就可以了吗，需不需要复查。
营养师-严之彦： 建议经常带 宝宝户外运动 ，晒晒太阳，可以促进维生D转化为钙，强健骨骼。
10.@用户：我家宝26个月了，入秋后手开始暴皮，请问是缺什么吗？
刘湘梅： 可能与入秋后气候干燥有关，可适当多给宝宝吃些富含VC的食物。
11.@用户：您好！男宝宝2岁2个月。1岁的时候查微量元素，轻微缺锌、铁。到现在没有查过，也没有按时补，只是一天3餐，2顿配方奶。他的脚趾甲特别软，总劈。请问这个是缺微量元素的表现吗？而且平时睡觉睡醒后总哼唧。盼回复！感谢！
营养师-严之彦： 你家宝宝可能是缺钙引起的指甲软，每天要保证让他吃500毫升的奶。
12.@用户：请问专家，缺钙除了病理原因或营养摄入不足，也和户外运动少有关？很少晒太阳的孩子是不是也容易缺钙？
刘湘梅： 晒太阳是保证钙吸收的很重要的一个因素，宝宝要多进行户外活动，多晒太阳，阳光中的紫外线能制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷。
13.@用户：您好，请问一下， 我家宝宝 7个多月， 牙齿长了4颗，可以自己靠着站着了， 但是指甲扁平，是缺钙或者什么原因么？
营养师-严之彦： 每个宝宝都是一个个体。当你家宝宝1周岁时，可以去医院做一个微量元数的测量，再做判断。与指甲 有关的是钙和锌。
14.@用户：去医院检查，我家宝宝缺锌缺铁，医院开一些补铁补锌的软胶囊，可我家还是比较崇尚食补的，到底如果正确、有效的食补来补充孩子的缺铁和锌呢？
营养师-严之彦： 吃含 锌多的食物，比如：贝壳、动物肝、红肉等 。
15.@用户：请问到底什么方法测量微量元素比较科学？以前有人说用头发测不准，现在貌似又有人说抽指血也不准，请介绍一下
营养师-严之彦： 比如，头发与血里的微量元素测出来的数值是不同的，要有一个参考值。但并不是说头发测出的不准。
16.@用户：十九个月男孩，总爱叽叽，不怎么爱吃饭，能是缺微量吗，还有指甲上没有营养圈，是营养不良的表现吗
营养师-严之彦： 缺锌的宝宝会影响到胃口，特别多动，可以去医院查一下。
刘湘梅： 是否缺微量元素应该去医院检查，宝宝不爱吃饭有可能是脾胃失和，也可能是喂养不合理。
17.@用户：宝贝四岁了，才二十几斤，饭吃的很少，是不是缺锌啊，药店卖的钙锌同补的好，还是只补锌的好呢
营养师-严之彦： 建议食补为主，浓度大的微量元素影响 胃肠道功能，反而影响胃口。
18.@用户：有人说翻眼睛的下眼皮，如果颜色很淡说明缺铁，是这样的吗
营养师-严之彦： 是缺 铁的一个外观指标，还要参考血常规。
19.@用户：老师您好，我家宝宝七个多月了，其他都很好，但是牙齿还没有长，而且最近晚上要哭醒两三次，这是缺钙的表现吗？
营养师-严之彦： 出牙齿晚可能和缺钙有关，也可能是父母遗传，父母小时候出牙晚，宝宝也会晚出牙。
刘湘梅： 宝宝出牙的时间因人而宜，有些宝宝到10个月才出牙，不一定是缺钙的表现，如果到了12个月还没有出牙，就要去医院检查了。
