宝宝食欲不佳、爱哭闹、头发稀疏、出牙晚……这些问题让家长们很是揪心。有的家长将这些表现归因于微量元素缺乏，不停地对症“进补”，这个做法对吗？什么情况下宝宝需要检测微量元素？市面上销售的补锌、补钙产品可以随便买来吃吗？卫生学院教授傅松涛[微博]就“儿童微量元素”的问题做了互动回答。
儿童微量元素
1.@用户：我的龙凤胎宝宝十四个月了，最近女儿夜里总是哭闹，有时候持续一个多小时，但是在妇产医院查的血钙和骨钙都不缺，就不知道是什么原因了。
傅松涛： 夜里哭闹跟饥饿、卧具不合适、大小便和室内光线等有关。
2.@用户：你好！每年测的钙都在化验单给出参考值的最下限，请问要补钙吗？怎么补？谢谢！
傅松涛： 只要在正常范围内就不用太在意，多喝牛奶。
3.@用户：我家宝十个半月，不喝奶粉，不爱吃蛋黄，头发很稀很软，请问这是怎么回事呢
傅松涛： 建议更换奶粉的品牌，蛋黄可以蒸蛋羹或以其它方式喂食。
4.@用户：专家您好，我宝宝5岁3个月，刚检测完微量元素，各项倒都是在正常区间内，但是铁和钙接近区间的下限，而且，他睡眠少，最近半年的个头增长也不合格，会是什么原因呢？
傅松涛： 建议加强运动，多喝牛奶，多吃瘦肉、鱼虾和豆质品。
5.@用户：你好，我宝宝2个半月，特别爱哭闹，感觉是撕心裂肺的叫，尤其是想睡觉的时候，入睡特别困难，不明白是为什么，有什么解决的办法吗？
傅松涛： 可能和饥饿、卧具不合适、大小便和室内光线等有关。
6.@用户：我们家宝宝3岁半，爱挑食，喜吃肉食，不吃蔬菜，是不是缺锌？曾经吃过一段葡萄糖酸锌钙，可还是没用？怎么办？
傅松涛： 钙锌铁不建议同时补充，因为会相互影响吸收。
7.@用户：请问，孩子今年六周岁了，为了给她补钙，龙牡壮骨颗粒能长时间服用吗？
傅松涛： 不行，龙牡壮骨颗粒是药品，里面含有多种中药成份，长期服用可能会带来其他问题。
8.@用户：有医生说手指取血测出来的不准，不建议检查，只要食补就可以了；有的医生又说要检查，要用药物调理？到底要怎样？
傅松涛： 静脉血优于手指血优于头发，看各地的检测条件而定。如果没有疾病，一定是食补优于药品治疗。
9.@用户：您好，我家宝宝现在16个月大，但她的头发至满月后剃过一次光头后，就长得特别稀疏，而且发黄，不知道是啥原因，会不会是缺锌？
傅松涛： 两岁之内头发的发育情况多变，不好说明问题。如两岁后如有类似问题，应该考虑微量元素和蛋白质的代谢问题。
10.@用户：我家宝宝从出生到现在夜里都睡不踏实，从网上查了说有可能缺钙，小时候也有枕秃现象，一岁后就好了，可是睡觉还是不踏实，我们没有查过微量元素，但是一直补钙吃鱼肝油，是不是必须去查微量元素？
傅松涛： 应该查一下，睡觉不好和锌、铁、镁等都有关系。
11.@用户：给孩子补钙、锌，一般要补多长时间？
傅松涛： 补锌时间不能太长，一般一次补锌不超过2-3周；补钙时间可以长一些，没有明确的规定。因人而异！
12.@用户：您好，宝宝8个多月才开始冒第一颗牙，现在一岁7个月了，还是8颗，是否缺什么？一岁的时候去查过微量元素，什么都不缺呀。请问这是正常的吗？
傅松涛： 8个月出牙属于正常，但现在的牙的确有点少，说明近期骨骼发育有些迟缓。如果父母当年没有类似现象，应该考虑孩子的喂养和微量元素代谢的问题了。如果没有铅超标的情况，可以补充钙、镁和维生素A和D。
13.@用户：我家宝宝10多月才开始出牙，现在2岁了牙齿长了12颗，还没出全。一岁多时查过微量，当时医生说缺锌，同时铅含量高。开了补锌和排铅的药，后面就没有再做过微量检查。她身高都还达标，就是体重一直不算太好，近2个月感冒还频繁，需要再做微量检查吗？
傅松涛： 这种情况很像血铅超标的表现，你应该查一查血铅和其它的微量元素，如果血铅高一定要尽快排铅，以免影响孩子的智能和生长发育。
14.@用户：您好，麻烦请教缺锌的话，如何食补？ 谢谢。
傅松涛： 含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等；坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，严重者可服用补锌产品。
15.@用户：你好，缺锌的话如何食补，谢谢，
傅松涛： 含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等；坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，严重者可服用补锌产品。
16.@用户：不爱长个怎么办？补钙么
傅松涛： 长个和多种因素有关，如遗传、喂养、内分泌等，如属喂养问题可以考虑营养素的补充。
17.@用户：我家宝宝现在十个月了最近出现干呕，及食欲不振请问需要检查微量元素吗？
傅松涛： 需要给孩子查一下口咽部、扁桃体、肚子，按按肚子看有没有疼的感觉，我觉得跟微量元素的关系不大，最好看一下儿科大夫。
18.@用户：您好，我儿子6个多月了，自从2个月的时候剃胎头后，四周的头发没怎么长，头顶却长的挺长的，有在补鱼肝油和哈药六厂的钙加锌，是不是缺微量元素呀？从四个月到六个月， 体重 增加0.9KG，身高增加5.1CM 。恳请傅教授回复~ 谢谢~
傅松涛： 身高和体重的增加都有些偏慢，头发的发育个体差异较大仍需观察一段时间，建议主要依靠添加辅食来补充孩子的各种营养素，如菜泥，肉泥，蛋黄泥，豆制品和麦片粥等。
