每个“母亲”的一生，都同时演绎很多不同角色。但从最初准备孕育宝宝、到历经十月怀胎的艰辛，从初为人母的喜悦，到或从容或忙乱，为这个生命中最重要的人付出你一辈子的爱和牵挂…这个过程却是那么相似！妇产科副教授，副主任医师张羽[微博]，妇产科医师章蓉娅[微博]就“科学坐月子”的问题做了互动回答。
科学坐月子
1.@用户：我是孕三个半月的双胞胎准妈妈，目前体重跟孕前一样八十斤，一个多月开始强烈的孕吐，但是其他一切正常，吃饭还可以。我需要去看营养科吗？35岁，我必须要做羊穿吗？谢谢
协和章蓉娅： 这个体重目前没有问题，注意饮食，若没有问题不需要看营养科。35岁以上的孕妇属于唐氏儿年龄高风险，不能做唐筛，是否做羊水穿刺需要你和家人权衡利弊。
2.@用户：章医生您好！请问怀孕期间真的要穿防辐射服吗？有没有科学依据呢？以前用的护肤品，隔离霜，洗发水，沐浴露等这些都要停用或要换成专业的呢？
协和章蓉娅： 目前无相关实验数据说防辐射服的有效性，大部分人买它是为了买个心理安慰，还有就是为了告诉别人自己怀孕了。护肤品应当看说明书，有一些化妆品含有一些不利于宝宝的成分，应该停用。孕期切忌盲目换成陌生的化妆品，容易引起过敏。
3.@用户：您好！请问第一胎剖腹产，至今五年了，第二胎顺产的几率大吗？是继续选择剖腹产还是顺产好呢？
协和章蓉娅： #剖宫产#术后子宫会有瘢痕，如果再次怀孕，妊娠物长在瘢痕里，叫瘢痕妊娠，需孕早期紧急处理。如果宝宝长在宫腔里，一般可正常怀孕至分娩，可以自然分娩或剖宫产，但需要警惕子宫破裂，毕竟子宫有个疤，就跟口袋破过修补过似的
4.@用户：现代女性的生育年龄最高可到多少岁？大龄对腹内宝宝的健康会有多少影响？
协和章蓉娅： 原则上，女性在没有绝经前、有正常排卵都有生育的可能。但是大于35岁算高龄产妇，孕期容易发生妊娠合并症，如妊高症、妊娠期糖尿病等，会影响宝宝的健康。所以建议适龄婚育，24-29岁生宝宝比较合适。
5.@用户：张医生，我家宝宝现在四十多天，也会犯肠绞痛，您有什么缓解的好办法吗？
张羽： 缓解肠绞痛方法有物理疗法和药物疗法。最有效的物理疗法就是适当压迫腹部，比如：抱紧孩子，趴着卧位，吸吮喂奶等。药物疗法主要是西甲硅油，益生菌也有一定效果。不论何种治疗只能是缓解，只有时间才可根治一切
6.@用户：孕期水果怎样吃？品种想多吃点，克数有无限制？按天算还是按顿算？我是超重孕妇！
协和章蓉娅： 建议每天吃2-3种水果，每种吃的量不要过多(按克算)。尽量在餐与餐之间加水果。
7.@用户：怎么没有人回答我的问题呀？我知道对着产科专家问儿科的问题不合适，不过张大夫是过来人应该也是个儿科专家了吧
张羽： 哎呀，时间有限，个人能力有限，我不想叫张羽，想做章鱼了，可以有八个爪回复大家啊。
8.@用户：为什么通常比较肥胖的孕妇产后容易无奶或奶质不好，而瘦小的孕妇反而奶质比较好呢？
协和章蓉娅： 其实不是胖瘦影响奶水，而是奶水影响胖瘦。一般奶好，产后体重下降快，体型恢复快，就是“瘦个”。奶水不好，产后体重下降慢，体型恢复慢，就是“胖个”。
9.@用户：您好，很多人说豹子里不能多喝水，否则会导致腹部难以恢复，但是产妇又会因出汗流失大量水份，如何掌握喝水的量呢？
协和章蓉娅： 根据十分口渴、尿色和尿量来判断水量是否足够、并调节饮水。
10.@用户：孕吐很厉害，如何缓解？吃不下东西，会不会影响胎儿的营养？
协和章蓉娅： 轻度的孕吐是胎儿自我保护的一种机制，该吐就吐，不用去理它。缓解孕吐，可以少食多餐，避免饱食，避免接触油烟、异味物品，避免劳累，增加适量的运动促进消化。头三月宝宝对营养要求很低，孕吐不会影响胎儿的营养。但若孕吐过于严重，引起孕妇体重显著下降、水电解质失衡，就会影响母婴健康，需要治疗
11.@用户：您好 宝贝一个月了 可以出去晒晒太阳吗 谢谢
张羽： 当然可以
12.@用户：发现女儿班上有几个女同学，在掖下长有副LU，(字没有敲出来)是什么原因造成的呢？是怀孕时，食了含激素的食品吗？有了，怎么办呢？
张羽： 人类乳腺来源于外胚层，在胚胎期有6～8 对乳腺始基形成，胚胎发育至第9周时，除胸前区位于第5肋间的一对乳腺始基能保留并继续发育外，其余的均退化、消失。如果其余的乳腺始基中某一对(或几对)未消失，就会在出生后发育成多余的乳房或乳头，这就是副乳
13.@用户：作为一个准妈妈，你是怎么和肚子里的宝贝交流的，你平时还参加什么“运动”不？
协和章蓉娅： 适合孕期的锻炼包括散步、快走、骑车、爬楼梯、游泳、瑜伽、体操等。我经常散步、快走、骑车、爬楼梯，还有，我上班也是锻炼哈！
14.@用户：张大夫，怀孕那时你做了什么样的胎教，可不可以透露一下下，嘿。
张羽： 我一直喜欢听音乐，自己喜欢什么就听什么，古典现代抒情摇滚朋克蓝调爵士都听。怀胎十月我一直在临床一线工作，协和女医生都这样。我也看过很多胎教知识，但看一天门诊下来口干舌燥回家真不想说话啊，我极少摸着肚子和女儿聊天，现在觉得很愧疚，但也没办法。先生坚持睡前给我念道德经，我一听就呼呼了
15.@用户：你准备做中式月子还是西式月子呢？
协和章蓉娅： 我决定做科学的月子——兼取中式月子和西式月子的精华，弃其糟粕。注意身心健康的调养，该洗洗，该吃吃，注意卫生，注意营养，注意休息。
16.@用户：请问你产后恢复得好吗？在坐月子期间你锻炼身体吗？
张羽： 我恢复还算不错，就是留下了小肚腩和妊娠纹，木有办法，当成岁月给女儿的礼物吧，俺写了首诗留作纪念：我生了她 我开始为她而生 我凝视自己肚皮上一道道的妊娠纹 密集 像细小的船 渡我 从此 不再怒骂 学会嬉笑 从此 心中再无小事非 只存大对错。见笑了。
17.@用户：首胎人工流产会对身体和未来宝宝有很大影响吗？
协和章蓉娅： 要是怀了孕，还是早点要了吧。做人流既伤害自己的身体，又对不住腹中的宝宝。因为人流有人流不全、子宫穿孔等风险，还有可能继发不孕。
18.@用户：现在有种脑刺激阿法波，说是帮助记忆，有科学原理吗？
张羽： 恕我孤陋，木有听说过呀？但据我所知，目前增强或者帮助记忆的法子大多不靠谱儿，即使是一些前沿的实验性的东西，不经过时间的考验或者科学的验证，咱老百姓一般别往自家孩子身上招呼为妙
