5月中旬德国爆发大肠杆菌疫情，把我们的焦点转向对肠道疾病的关注。肠道疾病与我们的日常饮食息息相关，夏季饮食更是给我们提出了更高的要求和更大考 验。尤其是对孩子来说，活动量增加了，需消耗更多的体力和营养。但天气太热，宝宝容易食欲不振、挑食厌食！因为贪凉吃太多冰棍，“小爪子”东摸摸西摸摸， 接着就送到了小嘴儿里…俗话说“病从口入”，在病菌非常“有机可乘”的夏季，宝宝的健康防线变得异常脆弱。怎样合理安排宝宝的夏季饮食？全科医生梁立筠[微博]就“夏季饮食和肠道疾病”的问题做了互动回答。
夏季饮食和肠道疾病
1.@用户：夏天到了，孩子把牛奶当饮料喝，合适不？
和睦家梁立筠： 如果没有乳糖不耐受，不消化的症状，没有大问题。
2.@用户：烧烤和冰镇食品，大家都知道不好，但是忍不住要吃。如果退一步讲，怎样吃烧烤和冰镇食品，才能将对健康的危害降低一些？
和睦家梁立筠： 高温烧烤的食品有很多对健康不利的物质产生，包括致癌物，建议少吃，冰镇食品每人耐受程度不同，根据自己的脾胃难受能力来调整。
3.@用户：请问，饭吃好后能马上吃水果之类的吗？谢谢
和睦家梁立筠： 刚吃饱饭，胃肠负担较重，建议休息一会再吃水果。
4.@用户：我侄子每次喝过多的冰可乐就会拉肚子，是怎么回事呢？
和睦家梁立筠： 夏天不建议大量摄入冷饮，刺激胃肠，适量为宜。
5.@用户：夏天来了，小孩子都喜欢吃雪糕、喝冷饮，什么样的孩子不能够多吃这些东西呢？
和睦家梁立筠： 如果吃了冷饮，有明显不适症状，那应该尽量给孩子少吃。不要影响正餐。
6.@用户：我儿子还有每天早上起床不爱吃饭，都快中午11点了他也不觉得饿的(平时在家都这样)，在幼儿园里可能会吃点吧，体验微量元素也都不缺的，能不能给他吃一次打虫药呢？
和睦家梁立筠： 正常的饮食习惯依靠家长和老师的培养，鼓励吃早餐，不吃早餐和虫子没有直接关系，不用盲目打虫。
7.@用户：孩子持续拉一个星期伴有低烧，今天去你们医院看过只开了益生菌，请问这些天饮食注意什么 吃些什么好
和睦家梁立筠： 少食多餐，食用易消化的食物，注意补充液体，可考虑使用口服补液盐。
8.@用户：哪些蔬菜隔夜是绝对不能吃的呢？
和睦家梁立筠： 剩菜剩饭容易滋生微生物，营养价值也大打折扣，鼓励尽量不吃剩菜。
9.@用户：饭前吃点西瓜好吗？我总担心饭前吃了东西，影响正常吃饭，呵呵，肚子饱了，因此经常阻止孩子饭前吃东西，包括水果，我这种做法对吗？
和睦家梁立筠： 鼓励孩子以正餐为主，水果作为加餐比较适宜。
10.@用户：你好 宝宝7个月 上周一开始腹泻 第二天我去儿研所化验 白细胞6 肠炎 开了 头孢 蒙脱石散 吃完好了两天 又开始拉肚子了 请问怎么回事 ？还有 如何预防 和控制 饮食 身边好多宝宝这样
和睦家梁立筠： 急性感染性肠炎后，肠胃功能较弱，需要有一定的恢复期，使用抗生素也可以引起菌群失调性肠炎，可以考虑服用一些益生菌，饮食温和，少量多餐。
11.@用户：你好！我家宝宝从小湿疹，对牛奶和鸡蛋高度敏感，现在1岁8个月，我们每天都给喝益生元，但是稍微油腻点儿的东西，吃完1个小时之内绝对拉出来，这种情况怎么办？
和睦家梁立筠： 根据你诉说的情况，考虑与食物过敏有关，建议找医生具体判断。
12.@用户：蔬菜生吃，比如黄瓜西红柿不如做熟了有营养吗？
和睦家梁立筠： 西红柿富含番茄红素，在熟食状态下更为丰富，但是其它维生素在烹制过程中也会流失。
13.@用户：夏季，总是上火，脸上鼻头，下巴三角区总起小痘痘，老师，有什么好的解决方法么？
和睦家梁立筠： 保持面部清洁，多饮水，少吃油腻辛辣食物，注意休息。
14.@用户：十七个月的宝宝有些贫血，可以推荐几款食物么？
和睦家梁立筠： 贫血的原因很多，其中缺铁性贫血较为多见，注重食用富含铁丰富的食物，如红肉，猪肝，深绿色的青菜，红枣等。如果还是达不到治疗作用，需要在医生的指导下服用铁剂。
15.@用户：孩子中暑后，在饮食上应该如何调理？
和睦家梁立筠： 根据中暑的严重程度，如果体温高，精神不好，最好去医院降温输液，如果只是轻微不适，可以在清凉的环境中，保证饮水，可以喝一些能量饮品，如果症状缓解，不用过于担心。
16.@用户：晚饭后，孩子爸爸喜欢在十点左右，喝点啤酒吃点东西，这样做对肠胃是好还是坏？有什么严重后果吗？
和睦家梁立筠： 我们一般不建议睡前摄入大量食物，会加重胃肠负担，如果是适量，不是吃完马上入睡，本人没有胃肠不适的症状，不是大忌。
