3岁孩子不愿意上床睡觉怎么办？

网友：我家宝宝，三岁，晚上不愿意上床睡觉，怎么才能让他感兴趣睡觉呢，讲故事也不行。

回答专家陈禾（亲子教育专家、心理咨询顾问、亲子杂志专栏作者，新浪育儿“母婴研究院”授牌专家）

习惯性地按时上床睡觉必须培养，疲倦了自然愿意睡觉。掌握好每天的活动时间，睡前别让宝宝玩得太兴奋，准时和宝宝一同上床，别让他有“还不想睡”的诱因。大人想做什么，等宝宝睡了才做。养成宝宝独睡习惯是培养宝宝准时睡觉的最好办法。