当宝宝出现急性腹泻、呕吐等时，很容易因此引起脱水。宝宝脱水的临床表现如下图。
育儿专家提醒
人们对“脱水”这个医学名词并不陌生，但一说到脱水，就有种惊慌失措的感觉。根据重量计算，人体内水分约占60%。正常人通过饮水补充体液，通过出汗、流泪、排尿丢失体液，并以此保持体液的平衡。当体液水平正常时，人体内血流速度稳定且有足够的体液形成眼泪、唾液、汗液、尿液和粪便。体液不足，就出现“脱水”了。
（a） 宝宝不同程度脱水的判断要点
（b） 腹泻宝宝应补锌
世界卫生组织针对宝宝腹泻提出了新的护理原则：腹泻补锌。补锌对小儿肠结构与功能有重要作用，缺锌可导致肠绒毛萎缩，肠道双糖酶活性下降，而补锌能加速肠黏膜再生，提高肠道功能，缓解腹泻症状，缩短腹泻病程。
锌是人体必需营养元素之一，宝宝缺锌主要表现为食欲差、生长缓慢、体格矮小、免疫功能低下。
（c） 腹泻与锌缺乏间的恶性循环
一些微量元素摄入不足，会增加宝宝胃肠道易感染性，尤其是锌缺乏更容易导致腹泻。而宝宝腹泻时，血液中锌会流失13.1%，锌随粪便丢失也会加重。慢性或迁延性腹泻比急性腹泻时锌降低更明显。如果宝宝没有及时补锌，导致宝宝营养不良和腹泻时间延长。如此一来，就在腹泻和锌缺乏之间形成了恶性循环。
（d） 如何为腹泻的宝宝补锌
对于0~6 岁的宝宝来说， 葡萄糖酸锌比较好吸收， 可以直接给宝宝喝， 也可以混合在奶中喂给宝宝，但要保证宝宝将奶全部喝完。
宝宝腹泻时，体内锌的流失速度很快，且量大。所以需要一种迅速又好吸收的方式帮他止泻，让宝宝口服补锌剂要比食物补锌效果更好。
当然，也可以在宝宝腹泻时和恢复期，为他准备一些富含锌的食物作为辅助，如牡蛎汤、猪肝粥等。世界卫生组织推荐腹泻的宝宝口服补锌10~14 天，以补充宝宝腹泻时所流失的锌，还能预防腹泻再次发生。所以，不能腹泻停止了就不再给宝宝补锌，要遵医嘱坚持到最后。
爷爷奶奶看过来
多数爷爷奶奶都知道锌是宝宝成长所需的一种营养元素，但不知道要在腹泻时及时为宝宝补锌。所以，很多爷爷奶奶向医生抱怨“为什么宝宝已经腹泻一周还不见好转”或“宝宝腹泻刚好几天，怎么又开始了呢？”殊不知，及时补锌即可。
——本文摘自由中国轻工业出版社授权的《宝宝不拉肚不便秘》一书
