乳酸菌是对身体有益的菌群

乳酸菌是对身体有益的菌群

在肠道的有益菌中，对身体最有益的细菌就是乳酸菌。乳酸菌是糖发酵后分解出能够产生乳酸细菌的总称。而双歧杆菌、乳酸杆菌是最主要的乳酸菌。

（a） 乳酸菌的作用

（b） 创造乳酸菌适宜繁殖的环境

为了使肠道内乳酸菌保持稳定，就要创造出适合乳酸菌繁殖的环境。

——本文摘自由中国轻工业出版社授权的《宝宝不拉肚不便秘》一书