十月怀胎的艰辛，我想只有真正做妈以后才会懂得。然而，随着二孩政策的开放，越来越多的高龄产妇也加入了孕妈一族。所以各种孕妈群，孕妈圈子拉近了来自全国各地，甚至全世界孕妈的经验交流。
前两天，我的科学孕育群里也有人在讨论孕晚期浮肿的问题，再查查资料，发现普遍认为孕晚期出现浮肿是孕期的常态，是孕期的正常现象。所以很多孕妈并不会去查找原因，而是艰难的忍受着浮肿带来的痛苦和不便。
孕晚期浮肿真的是常态？是正常现象吗？从理论上来说，进入孕晚期后，胎儿不断增大和下移，会出现压迫孕妈腿部静脉血管，导致末梢血回流不畅的可能。但不代表孕晚期出现浮肿都是这个原因。在我们群里近百名孕妈中，出现浮肿的却是少数，而大部分孕妈都没有出现浮肿，这是为什么呢？
查找相关孕晚期浮肿的资料，再结合咨询我有关于孕期浮肿的孕妈实际情况进行分析总结后。我发现，出现浮肿的孕妈中主要分两类，一类是营养不良，一类是患有妊高症。
营养缺乏如何引起浮肿的？
都知道怀孕后是一人吃饭两人需要营养，很容易出现营养缺乏，尤其在孕中晚期胎宝宝生长发育迅速阶段，一些特殊营养更容易出现缺乏。比如铁、锌、维生素、蛋白质。加上有些孕妈早期孕吐厉害，进入孕中期后也会不爱吃肉，比如我就是这样，这种情况的孕妈很容易出现缺铁性贫血，而缺铁性贫血又与体内铁、蛋白质不足有关，铁、蛋白质有需要从各种动物性食物中获得，尤其肝脏、瘦肉等，所以，吃不下肉的情况下，孕妈是容易出现因蛋白质不足引发的浮肿。想想我孕23周时也出现了几天的浮肿，好在我还是了解我的身体状况，也知道我的浮肿是因为什么，所以，加强高蛋白食物后，浮肿问题没有了，至今好好哒！
妊高症与浮肿有什么关系？
想要搞明白它们之间的关系，首先我们要搞明白什么是妊高症，妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。主要表现为妊娠20周后出现高血压、水肿、蛋白尿。轻者可无症状或轻度头晕，血压轻度升高，伴水肿或轻度蛋白尿；重者头痛、眼花、恶心、呕吐、持续性右上腹痛等，血压升高明显，蛋白尿增多，水肿明显，甚至昏迷、抽搐。
水肿，也就是浮肿是妊高症典型的症状之一。妊高症引起的浮肿与贫血或者蛋白质缺乏导致的浮肿有所不同的是，其浮肿更严重，往往会涉及到全身乃至面部都出现浮肿，从而导致孕妈咪成为高危人群。
比较庆幸额是，本人虽然已经42岁，从年龄上来看，属于超高龄孕产妇了，但从身体状况来看，我却没有一点因为自己的年龄而出现孕期的各种不适症状，尤其血压血糖及体重异常情况。
本文来源新浪博主 儿童营养师-夏群英 博文
