早餐是我们一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量我们才能在一整天保持一个较好的状态，不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。
面包片和花生酱是绝佳的搭配，所以我们在做三明治时一般都会在面包片上抹上花生酱，这种吃法简单也营养，其实，给花生酱三明治做一点改变，小改变却会带来大惊喜哟。
花生酱&吐司四种做法
一、超强美味卷起来--花生酱吐司卷
平时吃吐司一般都是切片直接吃，有没有想过吐司也可以卷起来吃呢。
花生酱吐司卷
花生酱涂抹在中间是为了增加营养和美味，最后接口处花生酱又起到固定的作用，可见花生酱是多么可爱，不仅为我们提供了可口健康的食物，还为我们创新食谱的最后完成付出了辛勤的劳动。
花生酱为我们带来丰富的蛋白质、矿物质微量元素，生菜为我们补充维生素，吐司片和热狗肠为我们带来热量，营养丰富的早餐就此炼成。
[花生酱吐司卷]
原料：吐司片 花生酱 热狗肠 生菜
制作过程：
制作过程
1、将吐司片四周的硬皮去掉，再修剪成跟热狗肠差不多一样的长短。
2、将吐司片放入微波炉10-15秒，使吐司片变软，用擀面棍将吐司压一下，便于卷起。
3、将吐司片上抹上花生酱。
4、放上生菜和热狗肠。
5、卷起来，接口处还可以再抹一些花生酱固定，完整的卷卷就完成了。
二、小改变大惊喜--小熊花生酱三明治
平时吃三明治，就是两片吐司加上一些蔬菜肉肉等，对于挑食的小朋友来说，如果吃久了，难免觉得单调，今天给普通的三明治做一点改变，小改变却可以带来大惊喜。
小熊花生酱三明治
今天做的这款小熊花生酱三明治，营养丰富，造型非常可爱，操作起来却很简单，特别适合繁忙的早晨，新手妈妈也可以轻松操作，带给孩子不一样的丰盛早餐。
[小熊花生酱三明治]
原料：吐司片 花生酱 奶酪片 火腿片黑巧克力红色巧克力豆
制作过程：
制作过程
1、取一片吐司，用模具压出小熊的外形。
2、压好的小熊。
3、将奶酪和火腿也分别压成小熊的模样。
4、在一片小熊上抹上花生酱。
5、放上奶酪片和火腿片，将另一片吐司片上也抹上花生酱，盖在火腿片上，最后用奶酪压出小熊的鼻子外形，抹一点花生酱在小熊中间，粘上奶酪片，用巧克力画出眼睛和鼻子，再摆上巧克力豆当做小熊的眼睛即可。吃的时候再配上两片生菜，加上牛奶，营养美味的早餐即成。
三、营养美味新做法--黄金花生酱三明治
面包片和花生酱是绝佳的搭配，而鸡蛋和牛奶也是我们中式早餐里比较喜欢且常见的，今天做一款三明治，将它们完美地结合在一起，吃的时候再搭配上一些时令水果，营养美味俱佳。
黄金花生酱三明治
[黄金花生酱三明治]
原料：吐司片 花生酱 鸡蛋 牛奶细砂糖樱桃
烘焙：烤箱中层，180度10分钟
制作过程：
制作过程
1、白糖加入牛奶中搅拌至溶化。
2、鸡蛋打散。
3、吐司切去四周的硬皮，再切成四块。
4、将牛奶倒入鸡蛋液中，搅匀，为了使蛋液更清澈，可以将蛋液过筛一下。
5、将吐司片放入蛋液中，均匀浸满蛋液。
6、浸好蛋液的吐司片放入烤箱中烤至表皮凝固上色。
7、烤好的吐司片上抹上花生酱，按自己喜好的层数叠加起来，最后在上面挤上花生酱，再放上樱桃即可。
四、浓香美味无法挡--花生酱香蕉三明治
花生酱和香蕉的组合非常奇妙，不仅美味更有营养，花生酱提供有利于心脏健康的脂肪和蛋白质，而香蕉富含纤维素、钾和足量的维生素。
花生酱香蕉三明治
经过烤制，花生酱的浓香和香蕉的清香完美地融合在一起，口感超赞。
[花生酱香蕉三明治]
原料：吐司片 花生酱 香蕉 黄油
烘焙：烤箱中层150度10分钟，再转至180度烤5分钟上色（根据自己的烤箱做调节）
制作过程：
制作过程
1、将吐司片刷上熔化的黄油。
2、抹上四季宝草莓味花生酱。
3、摆上切成圆片的香蕉。
4、另取一片吐司，刷上黄油，抹上花生酱，盖在上一片吐司上。
5、再摆放上香蕉片入烤箱烤制。
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