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南瓜季不能错过的美味--私房南瓜沙拉(图)

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特别好吃的一款沙拉,可以用平底锅煎熟蔬菜,也可以用烤箱烤熟,蔬菜的品种可以随自己喜好,清理下冰箱就行,手头有什么就可以放什么,我这里正好午餐肉,还可以换成培根、火腿或者五花肉。

原料:南瓜200克、午餐肉150克、洋葱50克、胡萝卜50克、黄瓜50克、绿甘蓝50克、沙拉酱2小勺、盐1/2小勺、黑胡椒少许。

做法:

1、南瓜去籽切片,洋葱洗净切丝,胡萝卜切片,午餐肉切片。

2、锅里放橄榄油,将所有的蔬菜和原料放进去,撒盐。

3、小火慢煎。煎至熟软,撒黑胡椒,绿甘蓝切丝。

4、黄瓜切丝,最后摆盘,撒沙拉酱和千岛酱即可。

小贴士:

1、蔬菜可以用平底锅小火煎熟,也可以用烤箱烤熟,同样好吃。

2、午餐肉可以换成自己喜欢的培根、火腿、五花肉。

3、不喜欢沙拉酱,可以换成喜欢的油醋汁。

本文选自新浪博主笛子爱吃  阅读原文

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