图片来源于网络
靠谱的“心理咨询师”
由于在生理上和心理上的变化，孕妈妈在妊娠期间的脾气、性格会发生一定程度的变化，常会出现烦躁、易怒、紧张、抑郁等情绪波动。面对孕妈妈的不良情绪，准爸爸要做好开导工作。在孕妈妈发脾气、愤怒的时候，准爸爸应以最宽大的胸襟面对孕妈妈，不仅不可随性地与孕妈妈争吵，还应以换个角度的方法调节孕妈妈的情绪，而且要提醒孕妈妈，发脾气会影响胎儿的健康。准爸爸还可以开动脑筋制造一些小惊喜，帮助孕妈妈增加生活情趣并缓解不良情绪。
生活上的“好帮手”
孕妈妈在孕早期会出现一定程度的妊娠反应，如果调理得当，则能安心度过孕早期。相反，如果准爸爸没有照料好孕妈妈， 很可能会加重她的妊娠反应，也可能令她出现不良情绪，从而影响孕妈妈自身及胎儿的健康。为此，准爸爸要在精神和物质两方面，充分照顾好孕妈妈。
在精神方面，准爸爸要一切从孕妈妈的角度出发，多与孕妈妈聊天、沟通，给她讲些小笑话和幽默故事，经常和她腹中的胎儿说说话，以使她的心情更加愉快。
在物质上，准爸爸应保证孕妈妈充分的营养摄取，同时，针对恶心、食欲不振等妊娠反应，为孕妈妈提供一些口味清淡、易于消化的可口食物。
胎教的“好助手”
在孕妈妈对胎儿进行胎教时，准爸爸要做好“助手”的工作。比如给胎儿朗诵诗歌、读一些童话故事，帮助孕妈妈制作一些小卡片，为胎儿唱歌、跟胎儿“做游 戏”；孕妈妈在户外散步、做体操时，准爸爸要陪同孕妈妈，做好安全陪护。
——本文摘自由化学工业出版授权的《北京妇产医院专家：备孕怀孕分娩坐月子全书》一书
