解决孩子爱挑食的难题--迷你口袋饼(图)

新浪育儿

迷你口袋饼
这个饼很适合宝宝吃,
小小的,一个手就能握住,
可爱的造型很受小朋友喜欢,
里面可以塞各种蔬菜和肉类,
把妈妈的关怀都装进口袋饼,
让宝宝摄取营养更均衡,
解决孩子爱挑食的难题,
促进身体健康成长。

迷你口袋饼
这么高颜值的口袋饼,
其实做起来特别的简单呢,
没有太多技术含量,
第一次做就能成功哦。
[迷你口袋饼]
营养价值:
土豆含有大量的蛋白质和B群维生素,可增强宝宝体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。
胡萝卜含丰富的维生素A和胡萝卜素,维生素A就是保护宝宝的视力重要元素,对宝宝视力很有好处。
参考月龄:12个月以上
烹饪时间:30分钟
所需食材:
步骤:

制作步骤1
1、准备食材:所需食材准备齐全。

制作步骤2
2、开始和面:将面粉倒入盆中,用70°水(3份开水加1份凉水)来和面,边倒水边用手搅拌,搅拌至面粉成絮状。

制作步骤3
3、揉成面团:把面揉成面团,面要和的比平时烙饼软一些,这样做出的口袋饼才会软软的,放置一边醒10分钟。

制作步骤4
4、切丝:醒面时处理蔬菜,土豆和胡萝卜洗净,切丝。

制作步骤5
5、西兰花焯水:西兰花掰成小朵,洗净,用开水焯一下。

制作步骤6
6、开始炒:锅中放少许油,放入土豆丝和胡萝卜丝翻炒几下。

制作步骤7
7、放西兰花:西兰花放入锅中翻炒。

制作步骤8
8、加调料:把蚝油放进去,再加少许盐调味,翻炒几下就能出锅了。

制作步骤9
9、开始擀面片:面板上撒少许干面粉,把面团揉光滑,开始擀面片。

制作步骤10
10、擀成薄片:擀成长方形的面片,越薄越好,周边用刀修一下,然后切成宽约5里面的长条。

制作步骤11
11、刷油:取出一条面片,中间刷少许油,两侧涂少许水,增加面片粘性。

制作步骤12
12、做成口袋饼:面片对折,将涂水的两侧用手压一下,口袋饼就做好了,为了增加美观度,可打个花边(具体方法:左手按着饼,右手拿着勺子往里推),依次把所有口袋饼做好。

制作步骤13
13、入锅煎熟:平底锅烧热,刷少许油,放入口袋饼,开小火,烙至两面金黄,口袋饼就熟了。

完成品
烙熟的小口袋饼,装入蔬菜就可以享用啦!
烹饪技巧:
1、用70°水来和面,做出的饼比较软;
2、花边可不打,看自己喜好;
3、口袋饼的大小可自行调整;
4、烙饼时要用小火。