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关键时候掉链子 备孕竟遭遇“排卵期ED”

新快报

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今年40岁的王先生赶上了二胎政策,准备再生一个。然而,备孕一年以来,不仅“颗粒无收”,而且勃起功能逐渐下降,在女方排卵期时更明显。其实,不少备孕二胎的夫妇也有同样的烦恼,在医学上被称为“排卵期ED”,很常见,可采取一些措施来改善,必要时可药物辅助。如果自我处理后效果不太理想,应该及时到正规医院就诊。

  排卵期ED原因:心理因素、“房劳”、环境因素

勃起功能障碍(ED),是指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活,俗称阳痿。“排卵期ED是其中一种比较特殊情况。”广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主治医师翁治委表示,排卵期ED往往发生在性伴侣排卵期前后,因无法完成夫妻生活,错过最佳受孕机会,影响生育。本病发生率3.1%-9.2%,且随增龄增高。其病因大致有以下3种:

1、心理压力。这种类型在排卵期ED中占比最高。例如很多备孕者对再孕性别的过度期待;不少高龄备孕者妊娠风险及难度增大、和时间赛跑、出现紧迫性加重的心理压力;部分患者在女方排卵期担心妊娠失败,负压临阵,容易短暂性引起ED,一般排卵期后可恢复正常。

2、“房劳”。这方面主要源于错误的观念,部分女性为了增加受孕机会,强行要求在排卵期短时内频繁进行性生活,男性因“房劳”出现ED。这属于人体的自我保护,又叫“抑制性保护”,一般规律休息可以自我恢复。

3、环境因素。因居住环境不善、夫妻随性同房而影响性生活的心情,导致ED。

5种方法,自我调适缓解排卵期ED

如果出现排卵期ED,夫妻双方首先可以采用一些调整的方式,若无效应找专科医生诊断,规范治疗。

1、自我调适。备孕期生活尽量常态化,包括生活习惯、轻松心态,可听轻音乐、友人小聚、郊游、适当阅读,以科学备孕;夫妻生活前,夫妻双方都要全身心的投入,以激起充分的性兴奋;夫妻生活时要尽量放松自己,减少思想顾虑,享受性爱过程。

2、正确的同房频率。适当同房的频率建议1周2次左右,排卵日可加码,但要量力而行。从受孕的角度分析,同房的时间点选择意义大于同房次数。

3、体能调节。平日可坚持俯卧撑,一天4组、一组20个,还可多安排户外运动,放松心身,推荐每天慢跑或快走1小时。

4、环境调整。保持良好的、不受干扰的性生活环境。每次排卵期同房会出现ED的患者,可尝试安排排卵期周边游,在酒店陌生环境下可能获得满意的表现。

5、行为、药物干预。坚持提肛运动有助于缓解排卵期ED。每天不定时锻炼一小时,可以锻炼PC肌(爱情肌),改善勃起。同房时,妻子的协助(体位的选择、女方主动)或借助成人视频刺激。严重者可在医生指导下适当口服药物干预,可不影响子代健康。

■新快报记者 林恒华 通讯员 张秋霞

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