在流感高发期，人群对流感病毒普遍易感，但老年人群和孩子的发病风险更高。马上就要迎来寒假和春节，走亲访友和外出游玩即将增加，注意防治流感，可帮助家中“老与小”顺利度过流感高发期，健康快乐过大年。
八类人易中招流感 一老一小严加防范
据北京市疾控中心信息，流感发病风险较高的人群主要有八类，分别是——
6-59月龄婴幼儿 60岁以上人群
患有慢性肺病（包括哮喘）、心血管疾病、肾病、肝病、血液病或代谢性疾病（包括糖尿病）的成人和儿童
有免疫抑制状况的成人和儿童，包括因服用药物或人类免疫缺陷病毒（HIV，即艾滋病病毒） 感染而导致的免疫抑制
长期患有神经系统疾病的成人和儿童，如认知障碍、脊髓损伤、癫痫，或其他神经肌肉疾病等
长期接受阿司匹林治疗的儿童和青少年
长期居住在敬老院、疗养院和其他慢性疾病护理机构的人员
准备在流感季节怀孕的妇女
因为流感传染性较强，和易感人群接触密切的人员也要注意，主要包括——
1、敬老院、疗养院和其他慢性疾病护理机构的工作人员；
2.59月龄及以下的婴幼儿、60岁及以上的老人、其他流感高危人员的家庭成员，及照看、护理他们的人员，特别是照看6月龄以下婴儿的人员；
3、医疗卫生保健人员。
因此，不仅要帮助一老一小做好预防流感的措施，还要预防一老一小中招后传染给身边的家人或照料者，两种情况都得注意。
一老一小防流感 家里家外方法多
流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病，一般表现为急性起病。如果出现发热、呼吸道症状，尤其是在流感流行季节，可能就是感染流感病毒所致。但由于流感易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆，所以需要就医检测确诊。
轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显，可以居家隔离，保持房间通风。
流感重症病例则可能出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，甚至死亡。
密切观察病情变化，尤其是5岁以下儿童、老年人、患有慢性病或体质虚弱者更容易出现严重并发症，应尽早给予抗流感病毒治疗。发病48小时内进行抗病毒治疗可减少并发症、降低病死率、缩短住院时间；发病时间超过48小时的重症患者依然可从抗病毒治疗中获益。
比治疗更好的手段是预防。世界卫生组织指出，“每年接种流感疫苗”是预防流感的最有效方法。流感发病风险较高的人群，和高发人群接触密切的人群都建议接种。
但一定要注意的是，并不是打了流感疫苗就一定不得流感了。流感病毒有多个型别，每年的流感季一般是由几种流感病毒共同循环引起的，如果遇到不在疫苗预防范围内的亚型依然会中招，但流感疫苗能够预防多个主流亚型，效果依然显著。
易感人群中招
还需及早就医
流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，既可以通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
据北京市疾控中心2019年第52周疫情周报，流感报告病例数位列第一且又有所上升，其中学生、幼托儿童和散居儿童占了近八成。疾控部门提醒，在罹患中小学生流感风险增加的同时，还要加强家庭成员的健康防护，提高防病意识。
许多家庭有老人和孩子共同生活，一定要避免交叉感染。尤其是年龄超过65岁以上的老年人，有心肺脑肝肾等基础疾病、糖尿病以及体形肥胖的患者出现流感症状时，建议早期及时就医，遵医嘱进行抗病毒治疗。
家庭内部防护 需从日常做起
① 保持室内空气流通，根据具体天气情况每日通风2至3次，每次半小时以上。
② 病人使用过的物品及生活的房间环境每天进行消毒，地面、玩具、桌面、家居表面、毛巾、衣物、水杯、餐具等用具都可以用消毒剂消毒。
③ 注意良好的个人卫生习惯，勤洗手，不用手触碰眼、口、鼻，有必要时手部也可以使用速干手消毒剂消毒。
④ 当家庭成员出现流感患者时，应固定一人照顾，接触时需佩戴口罩。
⑤ 患者打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人等。
外出期间防护 注意这五方面
① 注意保暖，及时调整衣物。
② 到医院就诊开药时做好自我防护，一定要戴口罩，回家认真洗手。
③ 避免前往人员密集、空气污浊的场所，与朋友聚会、游玩时尽量减少在人员密集、空气污浊的场所停留时间。
④ 乘坐公共交通工具时要加强防护，遇到近距离接触流感样症状的患者时，需及时佩戴口罩，并在途中尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻黏膜部位。
⑤ 外出旅游时提前做好相关传染病的个人防护准备，不建议带病出行。
内容提供 北京市疾病预防控制中心
