天气逐渐回暖，适合宝宝吃的东西越来越多，一些缺乏经验的家长很容易让宝宝吃得过多。育儿师刘艳霞提示，宝宝的消化系统还不够完善，吃得过多很容易造成积食；家长要勤观察宝宝的状态，如果发现积食，应及时调整饮食。
口气偏酸臭 宝宝如果有酸臭味的口气，可能是上火了，还有可能是肠道中积攒了没有消化掉的食物所致。这时家长应该多给宝宝吃一些促进肠道消化的食物，帮助宝宝消化。
吃东西没胃口 如果宝宝一直食欲都比较好，突然不怎么爱吃饭了，家长就要注意了。应先确定宝宝是否生病了，如果没有生病的症状，那有可能就是积食了。家长可以摸摸宝宝的肚子，通常积食的宝宝不管饭前还是饭后，肚子都是鼓鼓胀胀的。遇到这种情况，家长要及时对宝宝的辅食做调整，尽量让宝宝少吃多餐，吃些容易消化的食物。
睡眠不好 积食的孩子睡觉时会感觉不太舒服，总是翻来覆去睡不好，喜欢趴着睡。因为趴着睡觉能够缓解胃部不适感，让他们睡得更舒服点。虽然也不排除一些孩子就是习惯趴着睡觉，但如果伴有出汗、磨牙的情况，那多半就是宝宝积食了。（李岩）
