特殊时期，为确保学生安全，全国多地决定不同程度的延迟开学。据最新调查显示家长对于“停课不停学”，选择网络课程是最主要的措施。同时孩子长时间接触电脑、手机等电子设备，保护视力问题成为家长的心头大患。5G时代即将到来，电子设备避无可避，可孩童时期的视力问题伴随终生，如何科学平衡二者关系？北京同仁医院视光中心主任医师翟长斌做客《给家长的一堂课》栏目，与您聊聊保护视力那些事。 点击观看完整视频>>
宝妈：吃胡萝卜真的对眼睛好么？对眼睛好的食物有哪些？需额外补充哪种微量元素?
翟长斌：首先注意不要挑食，均衡营养，多吃水果和蔬菜。多吃富含维生素A、维生素B2、锌、钙的食物，维生素A可以缓解干眼和视疲劳症状，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐等。少吃甜食，甜食会造成血钙下降，钙的缺失会使眼球壁的弹性和巩膜组织中胶原物质的含量降低，眼轴变长，导致近视，要多补充牛奶、酸奶等食物。多食富含锌的食物，会减少眼睛出现畏光、流泪、痒、烧灼感等情况。
