当妈妈意味着什么？ 什么是母亲的角色适应……华东师范大学社工系副教授何姗姗，和大家一起聊聊“当妈不容易 一起来学艺”的话题~戳链接回放：
Q：当妈妈意味着什么？
A：1）从被照顾者到照顾者的角色转换。
– 我觉得做了妈妈以后不光认识到自己是一个妈妈，同时认识到自己是一个女儿，自己是一个媳妇儿，更加认识到爸爸妈妈不管是双方哪方的父母，他们一个个都不容易。
2）家庭育儿分工的管理者。
– 宝宝出生以后，所谓的吃喝拉撒睡，全部都是我一个人来的，包括现在我宝宝五个月开始加辅食，也都是我自己做，因为交给别人我不放心，老人也愿意帮忙，我是觉得育儿的理念是不一样的。有时候可能有的东西是需要母亲来做的，而不是说可以交给老人或者保姆来做。所以就是所有的东西我都是自己来，所以我觉得我自己是超人。——既是照顾者又是管理者
Q：什么是母亲角色适应？
A：1）母亲角色是女性从妊娠到分娩过程中经历并获得的重要人生角色。
母亲角色适应也有称为角色达成，受到生理、心理、社会、文化诸多因素共同作用下的状态，也是一个动态的社会化过程。
2）被照顾者 —— 照顾者的角色和身份转变
母亲角色达成（maternal role attainment）包括3个方面：
角色认知：母亲角色认同（认知）
角色情感：情感方面的角色达成（情感）
角色效能：实际养育行为方面（行为）的角色达成
Q：不同的母亲角色适应行为有哪些？
A：1、母亲角色适应良好
母乳喂养和婴儿护理技术掌握好， 乳汁分泌充足， 心境平和， 对宝宝亲切爱抚； 宝宝舒适， 依赖母亲， 母婴关系融洽。
2、母亲角色行为强化
过分看重自己的母亲角色， 过分担心婴儿的喂养、排泄、睡眠及清洁， 不肯将宝宝的任何护理假手他人， 甚至达到焦虑的程度
3、母亲角色缺如
没有进入母亲角色， 没有清楚地意识到母亲的责任， 不能掌握母乳喂养和婴儿护理的技巧， 感觉孩子为自己带来很大麻烦，对婴儿无亲切感， 冷淡 ， 不太关心孩子 。
4、母亲角色行为异常
母亲对宝宝厌恶 、仇视 ， 甚至有伤害孩子的行为
Q：影响母亲角色适应的各种因素有哪些？
A： 1）母亲的个体特点
– 年龄、学历、母亲自身的性格特点
2） 孩子的个体特点
– 数量、性别、健康情况、孩子性格特点：容易型or高需求型
抚育方式
– 是否母婴分离、母乳喂养情况
3）与分娩有关的生理因素
– 分娩经历、产后是否母婴分离、经历分娩的痛苦， 同时乳房胀痛 、
宫缩痛 、会阴切口或腹部切口疼痛、疲劳、睡眠不足、
社会支持
– 家中的女性长辈、丈夫（尤为重要）、同辈群体
4）相关知识掌握程度
– 婴儿喂养知识、日常护理知识以及自身的护理知识
Q：如何促进母亲角色适应？
A：角色认知：宝宝的第一责任人！
– 母亲：责任、牺牲、成长、保护、独立
– 父亲：责任更重、重新定位、榜样、知识教育
角色情感：独特而丰富的情感体验！
– 喜悦与焦虑同在、幸福与痛苦并存
– 世上从此有了牵制自己的小人儿（与孩子共悲喜）
– 养儿方知父母恩
角色效能：高效能、高自信！
– 分化明显，效能高低与诸多因素相关（独立照顾程度、宝宝月龄、积极学习的态度等）
– 角色效能高的父母更自信！
