男性可能面临的挑战
怀不上，男性女性都可能有问题
许多夫妻迟迟怀不上孩子，去医院诊室，都表现出强烈的“生育焦虑”，特别是一部分男性，他们急切地向医生倾诉自己的烦恼：“为什么我结婚这么久了，老婆还没有怀上？”
女性承担的生育压力一直是男性的双倍，当一个女人怀不上孩子或者反复流产，都会被认为是女方的原因。但其实，怀不上，也可能是男性的原因，如精子数量少、无精、精子活力差、畸形精子增多等。别直接把原因推到女性这里，齐心协力解决问题才是关键。
同房次数越多越好吗
备孕男性要知道，并不是同房次数越多就越容易怀孕，毕竟是需要养“精”蓄锐的。备孕过程中，性生活要进行调整，不能禁欲太长，也不能太过频繁。这对备孕男性的工作也相应产生了一定的要求，尽量不要长期出差，别熬夜等，提高精子质量。尤其指孕前3个月时，每周最好进行1~2次性生活。到了孕前1个月，可以做女性排卵期适当增加同房次数，以两三天一次为佳。
专职备孕不可取
现代社会生活压力大，要孩子也会增加很多家庭开支，如果妻子和自己做了产前检查，各方面都没问题，最好别专职备孕，因为这样反而压力更大，也更不容易怀孕，还不如一边上班一边备孕，这样顺其自然，反而更容易怀上。
怀不上，更理解和体贴妻子怀孕是一个既复杂又微妙的生理过程。怀不上宝宝不是妻子一个人的问题，不要给妻子施加太大的压力，尤其不要和妻子提出必须生男孩或者必须生女孩的要求。
因为这一切都是未知的，可能会使妻子压力太大，更不易受孕。男性应多多理解和体贴妻子，增加优孕的可能。
Tips：
别让长期备孕的压力越积越大
备孕失败本身会产生压力，通常备孕等待的时间越长，夫妻两人的压力越大，且逐月递增。研究发现，长期备孕中，无论男性还是女性都会面临性爱问题及抑郁困扰，备孕长达2年或2年以上的女性，抑郁指数达到最高，但随着备孕时间继续延长，抑郁指数有下降趋势。与此同时，当夫妻一方遭受性爱问题困扰时，另一方也容易受到困扰。因此，长期备孕的夫妻要学会用适当的方法缓解压力，如经常一起运动、适当旅游等都是不错的选择。
来源：化学工业出版社授权选载自《马良坤产科门诊》
