文 | 亲宝宝育儿专家团
本文由亲宝宝原创首发
刚出生不久的小宝宝，虽然还不会说话，但已经非常喜欢和大人互动了。
作为新手爸妈，你可能不清楚怎么跟初来乍到的人类幼崽玩，又或是每天忙于照顾宝宝，光是吃奶哄睡就已经很累，没有多余的时间精力陪玩。
其实，掌握好时间节奏，宝宝醒着的时候玩得好，也能让他睡得更香，更有利于宝宝发展各项能力。
今天就针对宝宝从出生到 6 个月的发育特点，带来 10 个陪玩小游戏，部分需要用到的材料也是生活中很常见的，欢迎收藏、分享给全家人哦，让宝宝在高质量的陪伴下长大～
0～6个月陪玩建议
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提供丰富的感官刺激，促进宝宝触觉、视觉、听觉发育
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挑一些好抓握、功能简单的玩具，练习抓握和手眼协调
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帮助宝宝练习趴、翻身，促进大动作发展
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增加身体接触和亲子互动，提升宝宝安全感
0～6个月游戏推荐
亲子互动类
01 按身体按钮 （0～2个月）
把宝宝的身体部位当作按钮，按一按就能发出好玩的声音，让你们的互动更有趣。
比如，点一点宝宝的五官，假装是门铃，发出叮咚叮咚的声音；再轻柔地拍一拍宝宝的小肚子，假装是一面鼓，发出砰砰的敲鼓声；然后，把宝宝的小手当作喇叭，按一按小手，摸一摸手指就能发出嘟嘟声。
按“身体按钮”的时候，一边告诉宝宝这个身体部位叫什么，这能帮助他更好地感知自己的身体。
还可以制造一些意外之喜，比如原本要点小鼻子，却突然切换到拍小肚子，会让宝宝觉得更有意思。
02 宝宝抬高高 （1～3 个月）
宝宝从出生开始就喜欢被抱着轻摇或在房间里走动，这是因为宝宝的耳朵里藏着一个器官：前庭，它能感受身体位置的变化。
生活中多带宝宝做一些改变身体位置的游戏，对他的平衡感和运动能力的发展很有帮助，研究也证明科学刺激前庭有利于大运动发展，如坐、爬、站、走。
刚开始，我们可以抱着宝宝坐在沙发上，用手扶着宝宝的头部，给他一些支撑，然后慢慢踮起脚，抬高大腿，再轻轻地放下。还可以左右摇晃大腿，让宝宝感受这种上上下下或是慢慢摇摆的感觉。
爸爸也可以抱着宝宝，托住头部，上上下下做深蹲运动，宝宝会被逗得直乐哦！注意动作要轻柔，速度不要太快，避免剧烈的摇晃和抖动。
03 小船摇一摇 （3～4 个月）
“小船摇一摇”相当于前面“抬高高”游戏的升级版，我们可以坐在地毯或爬行垫上，将双腿并拢弯曲，假装是小船，让宝宝躺在你的腿上。
带他上下轻轻颠一颠，再左右摇一摇，假装小船遇到了风浪，最后往边上倒下来，假装船翻了。
04 毯子转圈圈（ 4～5 个月）
再大一些，还可以让宝宝趴在毯子上，爸爸妈妈一人拉起毯子的两个角，带宝宝慢慢转起来。一会转到爸爸面前，一会转到妈妈面前，新奇的体验会让宝宝很开心。
等宝宝适应了，抬头也稳了，你们还可以抬高毯子，在摇摇晃晃中旋转，宝宝会努力稳住身体，平衡能力就越来越好了。
感官游戏类
05 玩转黑白卡 （0～3 个月）
出生后的前 6 个月是宝宝视觉发展的关键期，3 个月之前，宝宝对色彩还不敏感，更喜欢看明暗对比强烈的东西。
因此黑白卡或其它对比明显的玩具，比如黑白球、布书等都是刺激视觉的好选择，能够提升宝宝对轮廓、形状等视觉信息的敏感性，有效促进视觉和大脑发育。
我们可以在宝宝躺着或趴着的时候，随时随地在他眼前 20～30 厘米、45 度的范围跟他互动，这样他能看得更清楚。
等宝宝注意到后，停住让他看几眼，还可以给他描述卡片，跟他互动，每张卡片看 10 秒左右，如果宝宝把头转开不看了，就可以换一张给宝宝看。建议每天玩 2 次，每次 3～5 分钟。
06 看看视觉瓶，摇摇听觉瓶 （3～6 个月）
宝宝现在特别容易被色彩鲜艳和会动的物品吸引，这是因为他的眼睛开始能分辨不同的颜色，看到的范围也越来越广，你可以做一个视觉瓶，带他感知不同颜色的同时，还能练习追视。
准备一些彩色的物品，比如各种颜色的皮筋、纽扣、小绒球，装进透明的瓶子里，普通的矿泉水瓶撕掉包装纸就可以，然后装上大半瓶水，保证彩色小玩意可以在瓶子里漂浮。
在宝宝面前 20 厘米，慢慢摇一摇，还可以一边摇晃一边朝不同的方向移动，宝宝会好奇地一直盯着看，当视觉瓶“游”出视线时，他还会迫不及待地转头看。
同样的思路，我们还可以做听觉瓶，将不同声响的小物件放入瓶子里摇一摇，比如纽扣、沙子等，锻炼宝宝的听觉灵敏度。
手眼协调类
07 脚上的铃铛 （3～5 个月）
宝宝会越来越喜欢蹬腿，有的已经能抓住自己的小脚了，试试看在他的腿上系一个铃铛来吸引他吧！
我们可以先在宝宝面前晃一晃铃铛，告诉他这是铃铛的声音，然后系到他的腿上，这样宝宝接下来蹬腿的时候，就会发现清脆熟悉的声音又出现了，可能会好奇地左看右看，想要找到声音在哪里。
你可以抬起宝宝的小脚，在他面前轻轻晃一晃，还能引导他伸手抓一抓，这个过程，不仅能有利于抓握和手眼协调的发展，还能促进宝宝听觉的发育。
08 彩带抓一抓 （4～6 个月）
这个时期的宝宝会很喜欢抓妈妈的头发，如果我们戴着眼镜，也可能会被他抓下来，这其实是宝宝在用小手探索世界，我们要多创造机会跟宝宝玩一些抓握的游戏。
方法很简单，拿一些颜色鲜艳的彩带，贴在一个较大的纸箱上，然后让宝宝躺在纸箱口的位置。
当宝宝躺在彩带下面的时候，他会试着伸出手去抓住这些绸带，这能锻炼到他的抓握能力和手眼协调，盯着飘动的彩带也会促进宝宝的追视能力和对色彩的感知，让宝宝躺在纸箱里，还有利于增加他对空间的感知。
这个游戏有多种玩法，你还可以把彩带的一小段穿过纸板，再打个结。让宝宝趴着，把纸板立在他面前，让宝宝伸手拉一拉。
宝宝拉的时候，你还可以偷偷在纸板后面把彩带抽回来，在你拉我扯的过程中，宝宝的小手就更有力量了，更容易抓握到东西了。
大动作发展类
09转头和抬头 （1～2 个月）
抬头是宝宝大动作发育的第一个里程碑。现在宝宝的头颈力量正在发展中，平时我们可以循序渐进地带他做一些转头和抬头的亲子互动，尤其是趴，不仅能帮助练习抬头，还能预防扁头，缓解宝宝胀气。
转头：先让宝宝躺好，在他面前 20～30 厘米的地方摇晃拨浪鼓，然后慢慢转向左边，再到右边，吸引他转头；看护宝宝的时候，你也可以时不时换换位置，有时在他的左边，有时在他的右边，吸引宝宝往不同的方向转头
抬头：宝宝出生半个月后就可以开始带他趴一趴了，我们可以先靠着靠垫躺下来，让宝宝趴在胸口，这样微微倾斜的姿势，他会更舒服；还可以让宝宝趴在床上，用拨浪鼓或其它玩具放在他面前，慢慢向上移动，吸引他的注意。
将宝宝从躺换成趴的姿势时，记得先调整他小手的位置，让宝宝的手臂撑在胸前，这能帮他分担颈部的压力，让抬头变得更轻松。
刚开始抬头几秒钟就可以让宝宝休息下，每天少量多次地，慢慢增加趴着的时长，过程中如果看到宝宝有些烦躁也要及时停止。一般到满月时，宝宝就可以趴 1 分钟左右了。
10 翻滚吧宝宝 （3～5 个月）
大多数宝宝会在 3～6 个月学会灵活翻身，当宝宝能很好地抬头后，就可以在游戏中带他感受翻身的乐趣，锻炼肌肉力量。
将宝宝放在一块大浴巾上，慢慢地抬高一侧，让他翻过去。只要宝宝高兴，就可以经常玩这个游戏，滚动的感觉，加上随着翻身看到不一样的世界，都会让宝宝感到惊喜。
这样多玩几次，等到宝宝适应了翻身的感觉以后，我们还可以在抬高浴巾后，等一等宝宝，他可能会自己翻过去哦。
下一步是帮助他更灵活地翻身，让宝宝躺在一条更大的毯子一侧，一边带动他翻身一边将他卷起来，卷的时候不要太紧，确保宝宝的手脚能够自由活动。
然后轻轻慢慢地扯着毯子，让宝宝借力翻身滚出去。如果宝宝已经会自主翻身了，这个游戏也能帮他学会连续翻身。
今天的亲子游戏就先介绍到这儿，快到宝宝一起玩一起来吧！
