母乳喂养母乳是宝宝最主要的营养来源，但随着宝宝的成长发育，所需营养也会越来越多，母乳中的营养成分也逐渐不能满足宝宝发育所需，这个时候就需要为宝宝添加辅食了。但不同月龄的宝宝添加的辅食也是不一样的，小编接到越来越多准妈妈们的后台留言，到底正确的添加顺序是什么呢？
辅食添加原则 时间：添加的辅食与月龄相适应
4月龄：添加流食（如奶粉、米糊等）
6月龄：添加半固体的食物（如菜泥、水果泥等）
7-9月龄：由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、肉泥等）
10-12月龄：大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食了
种类：数量及质地的增加应循序渐进
淀粉（谷类食物、婴儿含铁营养素米粉）
蔬菜（各类蔬菜汁/泥）
水果（各类水果汁/泥）
动物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）
应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。
辅食添加推荐 1-3个月
| 主食 | 母乳、奶粉 |
4-6个月辅食推荐
| 食物性状 | 泥状食物 |
| 餐次 | 尝试，逐渐增加至1餐 |
| 乳类 | 纯母乳，部分母乳或配方奶；定时（3-4小时）哺乳，5-6次/日，奶量800-1000毫升/日；逐渐减少夜间哺乳 |
| 谷类 | 选择强化铁的米粉，用水或奶调配；开始少量（1勺）尝试，逐渐增加到每天1餐 |
| 蔬菜水果类 | 开始尝试蔬菜泥（瓜类，根茎类，豆荚类）1-2勺，然后尝试水果泥1-2勺，每日2次 |
| 肉类 | 尝试添加 |
| 蛋类 | 暂不添加 |
| 喂养技巧 | 用勺喂食 |
食谱推荐材料：绿色蔬菜10克牛奶2汤匙玉米粉1/5-1/4小匙
做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
蔬菜泥
10倍粥材料：米1份水10份
做法：1。把米淘好后，在水里泡1个小时左右。2.1份米加10份水，用大火煮。3。沸腾后把火关小，煮至米烂。4。关火，焖10分钟左右。5。用汤匙背将米粒捣碎。如果用高压锅的话大概只需要15-20分钟。
7-9个月辅食推荐
| 食物性状 | 末状食物 |
| 餐次 | 4-5次奶，1-2餐其他食物 |
| 乳类 | 母乳，部分母乳或配方奶；4-5次/日，奶量800毫升/日左右 |
| 谷类 | 强化铁的米粉，稠粥或面条，每日30-50克 |
| 蔬菜水果类 | 每日碎菜25-50克，水果20-30克 |
| 肉类 | 开始添加肉泥，肝泥，动物血等动物性食品 |
| 蛋类 | 开始添加蛋黄，每日从1/4个逐渐增加到1个 |
| 喂养技巧 | 可坐在一高椅子上与成人共进餐，开始学习用手自我喂食。可让婴儿手拿食物，学习咀嚼 |
食谱推荐原料：猪肝和瘦猪肉
做法：1、将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。2、将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水搅匀，上笼蒸熟即可食用。
肝肉泥
豆腐蛋黄粥材料：豆腐1小块蛋黄1/2个粥半小碗
做法：1、豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。2、粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。
10-12个月辅食推荐
| 食物性状 | 碎状、丁块状、指状食物 |
| 餐次 | 2-3次奶，2-3餐其他食物 |
| 乳类 | 部分母乳或配方奶；2-3次/日，奶量600-800毫升/日 |
| 谷类 | 软饭或面食，每日约50-75克 |
| 蔬菜水果类 | 每日碎菜50-100克，水果50克 |
| 肉类 | 添加动物肝脏，动物血，鱼虾，鸡鸭肉，红肉（猪肉，牛肉，羊肉等）每日25-50克 |
| 蛋类 | 1个鸡蛋 |
| 喂养技巧 | 学习自己用勺子进食，用杯子喝奶，每日和成人同桌进餐1-2次 |
食谱推荐食材：大米100克板栗100克鸡胸肉80克
做法：1、大米洗净，板栗去壳并切碎。2、鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后，撕成细丝。3、锅中倒入适量清水，大火烧开后，依次放入大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。4、待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟即可。
板栗鸡丝粥
红嘴绿鹦哥丝面材料：西红柿一个或半个菠菜叶几根豆腐一小块排骨汤半碗细细面条一把
做法：1、将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块，备用。2、菠菜叶（嫩的）及豆腐，切碎，备用。3、排骨汤烧沸，将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿。4、加入非常细的面条，面条软即可出锅。
以上这些4-12个月的辅食推荐，妈妈们可根据宝宝自身情况进行选择，食材方面要多样化，保证营养均衡，而宝宝1岁是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。食物的种类和稠度要不断增加。由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭，另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头，薄饼等。
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