好多妈妈抱怨说宝宝都2岁多了，睡觉还这么累人，非得抱着才能睡，而且睡着了还拉着自己不松手，妈妈一离开就哭的不能自已。妈妈呢？天天也因为宝宝睡觉这事被折腾的烦心得很，真是不知道怎么办好了！
其实，宝宝睡觉哪有那么麻烦，有些宝宝就乖乖巧巧到点就睡啊！说到底，还是妈妈在宝宝很小的时候做错了下面这些事，才导致宝宝没有一个“安生”的睡眠习惯。
错一：摇晃入睡
很多妈妈或者姥姥、奶奶最擅长的本领就是抱着孩子摇着哄睡，孩子越哭就摇的越厉害。这是很不可取的哄睡方式，不仅会让宝宝依赖这种睡眠方式，将来不摇、不抱就不睡，过度剧烈的摇晃，还会使宝宝大脑受到震动碰撞，对脑发育还很不健全的宝宝来说，尤其是10月以内的宝宝，是非常不安全的。
错二：含奶头、吃奶入睡
宝宝吃饱了以后就会很容易瞌睡，有些宝宝直接吃着吃着就睡了，妈妈也不加纠正阻止。时间久了，宝宝一旦习惯了嘬着乳头入睡，那妈妈可就遭大罪了，每天宝宝睡着了自己还不能得到一点个人时间，只能奶着陪睡。这样不仅妈妈辛苦，对宝宝的口腔卫生也是很不好的，很容易滋生细菌，引发疾病。
错三：开着灯入睡
或许妈妈是好心，怕宝宝夜里害怕不安，而且为了方便夜间照顾宝宝，观察宝宝动态，所以保持室内光亮。但其实，宝宝养成习惯的速度是很惊人的。
妈妈开灯让宝贝睡觉会打乱他的生物钟，不分白天黑夜，有些宝宝还会颠倒黑夜白天，夜里不睡白天睡。大人晚上辛苦也就罢了，但是孩子夜间睡眠不好，对身高、体重等正常发育是有很大影响的。
错四：零噪音入睡
在很多家庭都存在这样的情况，一说宝宝睡着了，那全家就都开启了“静音模式”，走路踮着脚、说话掐着音量，甚至本来正在运转的洗衣机都要给它停了，生怕吵醒宝宝。
这样看似为宝宝好的举动，其实非常不利于培养孩子睡眠的好习惯。将来宝宝在有一点点动静的情况下都会被吵醒，受不了一点噪音，这对培养他做事的专心度也是很不好的。
错五：吃太饱入睡
“胃不和卧不安”，睡前吃太饱会让孩子胃腹很撑，夜间睡觉不安稳，容易醒来，对肠胃消化也很不利，而且还会增加宝宝肥胖的概率。
建议家长在给孩子吃饱以后，不要第一时间睡觉，陪孩子做做小游戏、聊聊天，促进亲子关系的同时还能帮助肠胃消化，减轻负担。不过需要注意别让宝宝太兴奋，不然稍后让他入睡时就会比较麻烦了。
参考文献：
马克·维斯布朗博士，全美著名的儿童睡眠和发展研究专家《婴幼儿睡眠圣经》
来源：豆宝娘亲
