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应对感冒后久咳，润肺是硬道理。6个养肺办法，久咳从此渐行渐远。
1。 不要给孩子吃开心果、大杏仁、花生、瓜子类的干果和巧克力之类的糖果等甜品，以免助热生火。
2。 如果孩子的咳嗽以干咳、咽喉痒咳为主，应该采用清热、利咽喉的调理方法，可以用百合1头、荸荠2~3个切片后煮水，水开后5分钟加入适量冰糖，给孩子喝百合荸荠水，可以起到清肺火、止咳嗽的功效。
3。 如果孩子咳嗽时有黄色的黏痰咳出，多为肺火较重，应注意饮食清淡，不吃薯条等油炸食物和薯片等膨化食品。
4。 橘皮粥：用30克鲜橘皮加水煮开，去渣取汁，然后加入100克粳米煮粥，可以润肺止咳 ，适用于久咳 愈 、痰多不爽的孩子。
5。 如果孩子因为发热而使津液受到损耗，手足心热，口渴咽干，可以给他多吃新鲜水果 ，如梨 、葡萄 、芦柑 、荸荠 、白萝卜等。
6。 如果孩子是因为肺虚而久咳，痰少，咽干，可用贝母百合粥来滋阴止咳。取贝母10克，去心研粉。将100克粳米、30克银耳（已泡发）和适量冰糖加水煮粥，待粥快变黏稠时，调入贝母粉，等粥稠后关火即可。
来源：微博父母必读杂志
原标题：#中医诊室#[感冒后久咳巧润肺]
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