自从有了宝宝，会发现宝宝拉臭这件事情俨然已经成为了妈妈的情绪按键器。一会兴奋的：“哇，宝宝拉的真好呀”。一会又沮丧了：“宝宝今天怎么没拉臭臭呀”。甚至还会有妈妈直接“有图有真相”的把宝宝拉臭的图片放到群里面，咨询正常不正常。
是的，就是这么一件小事，牵动着妈妈们的神经。特别是加了辅食之后，很多宝宝会出现大便干结，排便困难的问题。粪便若积留在肠道里时间长了，就会变得又干又硬，很难舒服的从体内排出。在排便的时候，会压迫肛门，疼痛不已，孩子更可能下意识的憋回去，问题也会加剧。
小月龄的宝宝若是纯母乳喂养，即使几天没有排便，也不要误会是便秘问题，有可能仅仅是我们俗称的“攒肚”。但如果孩子精神状态不好，也影响的食欲，有可能是其他器质性病变产生的问题，需要及时就医检查。而配方奶宝宝若出现便秘问题，则很有可能是配方奶的浓度，温度等的不适宜，一定要按照比例调配，过稠过稀都不合适，不要妄自调配。
加了辅食之后，孩子的消化系统对新食物有一个接受的过程。对于食物的选择，妈妈们需要在日常饮食中多添加一些高纤维食品，蔬菜，大豆，水果等。同时，尽量少吃一些米饭等非高纤维食物。有的妈妈觉得孩子太小，给孩子的食物过于精细，破坏了纤维素，也会增加便秘的可能性。还有的宝宝，妈妈过度关注，进补一些各类营养品，过量补充钙片，也会引起便秘。
每天补充足够的水分，能有效的加强宝宝肠胃蠕动，改善便秘的状况。另外，不严重的便秘，西梅汁和梨水也可以帮助孩子排便。
但对于情况特别严重的宝宝，经常性排便困难，上述办法又不是立竿见影，可以咨询医生用开塞露等处方药。对于月龄更小的宝宝，用消过毒的棉签蘸上橄榄油刺激肛门，也会帮助宝宝排便，但一定要注意消毒和动作的轻微。
爸爸妈妈们应该熟悉孩子正常的排便习惯，这“屁大”点的事并不小，预防便秘的发生。研究显示，婴儿期发生的便秘很有可能持续终生，对孩子的成长发育，甚至心理都会造成一定的影响。
另外，蜂蜜水，香蕉，益生菌，这些流传下来的方法并没有实际效果。蜂蜜水主要是糖分和水，并且一岁以下的宝宝不能食用蜂蜜。香蕉的成分主要是碳水化合物，这些成分对缓解便秘没有任何功效。合理安排宝宝的饮食结构才是长远又有效的方法。
来源：鸽子医生
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