男孩一觉醒来，发现脖子动不了，都是它惹的祸！

以下这些场景很常见吧？

走着走着就和门“亲”上了

走着走着就掉进水里了

……

这些事都会经常发生在“低头族”身上，

除此之外，还有人“落枕”和“颈椎病”，

一起来看看，到底发生了什么事。

近日，常州一名年仅7岁的小男孩一觉睡醒后，发现脖子僵硬无法扭动，家长以为是落枕，赶紧把孩子送去医院就诊。

结果医生询问后，发现小男孩经常保持一个姿势玩手机和平板电脑，动辄两三个小时，就诊前一天他花了大量时间玩手机，由此引发了脖子不能扭动的毛病。

经仔细检查，患儿颈椎旋转角度几乎为零，拍摄的颈椎张口位片提示，男孩的寰枢关节半脱位。也就是颈椎的第一节、第二节失去正常对合关系，引发强烈痛感，导致颈部僵硬、活动受限，引发了颈椎关节病痛。

这个案例值得我们家长好好反思一下！你家孩子经常玩手机吗？

现如今我们的生活离不开电子产品，特别是手机，每个人可以说是一机在手，走遍天下都不怕了，现在连小学生都是名副其实的小低头族了。

是物极必反，我们看手机、玩电脑一定要有个度，如果你真的需要工作用电脑，用一小时要起来活动活动，舒展舒展筋骨。

米蓝提醒：

要防止孩子沉溺于手机，

千万不能把手机当成“哄娃神器”！

以下是几个戒手机的小秘诀，希望可以帮到大家哦~

1。家长要以身作则

家长在孩子面前也不可经常玩手机，给孩子一个好的榜样和家庭氛围。

2。耐心跟孩子沟通，巧妙引导

如果家长直接阻止孩子的不良习惯，效果往往不会很好。

米蓝在这里讲一个小故事，也许会给大家一点启发：

有一个外国人，他家的小孩，曾经经常乱丢东西，但是他没有直接教育他的孩子，而是告诉他，你丢东西可以哈，但是你等一下要把东西都收拾好。后来，他的孩子渐渐的不怎么乱丢东西了！

从上面这个故事里面，我们可以学到一点的是，有时候你把事情的后果巧妙地告诉你的孩子，并且让他深信这个后果，那么对于纠正他的不良习惯也许更有帮助。

3。帮助孩子制作一个科学的作息表，并督促其执行

一个科学的作息表，有助于孩子安排好自己的课余作息时间，养成良好的习惯。让孩子知道，该学习的时候学习，该玩的时候就玩。玩手机和学习生活，本来就不冲突。

4。培养孩子广泛的兴趣爱好

我们大人要静下心来思考，小孩子爱玩手机，无非就是里面有一些东西吸引了他，并且小孩子有精力耗在这上面。如果家长想方法分散他在这上面的注意力，以及引导他将精力花在别的上面，我想问题应该是可以好转的！

5。与孩子拉近距离

有些孩子比较叛逆，故意和家长作对，说东往西的。这时家长要做的就是和孩子拉近距离。

如何拉近距离呢，举个例子，孩子不是很喜欢玩手机吗，家长可以暂时顺着他，并且和他一起玩手机，讨论手机，等你们打成一片的时候，就可以渐渐地引导他，让他明白玩手机，影响了生活，影响了学习。

这个时候，你说的话，你的孩子应该是可以听进去了的。

这几个小秘诀，家长们试试看吧~

编辑：郭芙蓉