1
一个故事
一个妈妈带儿子来做心理咨询，原因是‘孩子太叛逆，说什么都不听’。
那时很多父母还有一个观念，孩子不听话，就一定是孩子的问题。
他们找咨询师的原因也不是真的想解决亲子问题，而是希望多一个‘权威’来帮他们‘驯服’孩子。
两人见到咨询师以后，妈妈不停的说话，而孩子则一言不发，安静的就盯着地板。
听妈妈说完，咨询师说：我大致了解情况了，现在我可以单独和孩子聊聊吗？
咨询师朋友后来回忆说，那次咨询很多细节记不太清了，但有一个细节，她印象深刻。
每当谈到妈妈，孩子就会说：
反正我说什么她都不听。
反正什么都是我的错。
反正她觉得我什么都不好。
孩子的这几句话一直记在她心里，尤其是那3个‘反正’。
后来她做咨询的时候会特别留意‘反正’这两个字。
她发现，那些被父母称为‘叛逆’的孩子最喜欢说‘反正’。此外，在冲突很多的家庭中，每一个家庭成员都常常说这两个字。
2
心理分析
‘反正’到底是一种什么心理？
‘反正’的出现，代表期待别人做一些事，却得不到的经历。
人们会在期待落空时感觉到难过，感觉到受伤。
有过这种经历的人，为了不让自己再受伤，会逐渐放弃自己的期待。
在这个过程中，他们就会对自己‘期待’的那个人，说‘反正’。
这不是一种对抗，反而是一种求助，希望对方能对自己减少伤害。
当然没有一个父母能够满足孩子的一切期待。
但如果孩子常说这句话，父母就应该去思考一个很重要的问题了：为什么孩子对我有这些期待？
是否在过往经历中，他曾被满足过，但现在父母却不再这么做了；
又或者在和其他孩子比较重，他发现别的孩子父母会满足他们这种期待，但自己的父母却不会。
这种对比，让他有落差。
为了不让自己那么难过，他干脆就不断用‘反正’这个词降低自己的期待，保护自己不要受太多伤害。
当一个人常常用这个词和父母沟通的时候，也预示着，他会逐渐减少和父母的交流的次数。
因为人会渐渐在心理上疏远那些总让自己‘失望’的人。
而父母却会错误以为，孩子开始‘叛逆’了。
3
如何解决
如果孩子总是对父母说这两个字，父母应该怎么办？
很简单，将这句话的潜台词翻译出来。
‘反正你不会’的潜台词就是‘我期待你会’。
‘反正你不会听我说’的潜台词就是我期待你会听我说。
‘反正你觉得我不如别人’的潜台词就是我期待你能觉得我比别人好。
‘反正什么都是我的错’的潜台词就是我期待你可以不要觉得什么都是我的错。
……
应对‘反正’的第一步，是看到‘反正’背后的期待。
去感受说‘反正’这句话的人，内心失望的感觉，以及未来害怕受到伤害的恐惧。
如果你把它理解为‘叛逆’，你和孩子未来沟通会很难进行下去。因为你已经将它定性为错误的行为了。
第二步该做什么？
父母应该告诉孩子，自己看到了他的期待。
当孩子说‘反正你不会听我说时’，可以告诉他：
我知道你一直希望我好好听你说话，听听你的观点和想法。
过去是我忽略了，现在我会坐下来好好听你说。
父母也不可能满足孩子每一个期待，而孩子的期待也未必全合理。
不管能不能满足，都要让对方知道我明白你对我有什么期待。
父母可以对孩子说：
我知道你希望我做……我现在做不到/我不能答应你。因为……
即便做不到，如果对方知道你其实明白他心里的期待，他就会得到一份安慰，即便期待满足不了，也未必就会感到受伤。
因为人害怕的是关系中的一方‘看不到’自己，而不是对方是否能时时刻刻 ‘满足’自己。这点特别重要！
4
如果我们常常说‘反正’
如果恰好我们是一个常常对孩子、老公、朋友说‘反正’的人，我们该怎样去看待自己这个行为？
如果我们常对一个人说‘反正’，那说明我们对这个人有很多期待，可也知道他不会去满足。
这可能预示着你们的关系已经出现了障碍。
我们的这些期待是如何出现的呢？
是我们看到别的人都会这么做，而对方却不愿意做；
还是对方曾经满足过我们，但是现在却不愿再满足了？这时候我们也可以审视下自己，为什么会发生这些改变。
我们明确表达过自己的期待、而对方也非常清楚我们的期待吗？
常常是你以为对方什么都知道，但实际上对方可能一无所知。
我们的期待合理吗？是在对方能力范围之内的期待吗？
如果对方没有能力实现我们的期待，他很可能无法给予回应，因为那超出了他的能力范围了。
我们要好好分析一下自己期待和‘反正’形成的原因。
最后还要说一点：‘期待’永远是掌握在别人手中的遥控器。
如果什么事情都期待别人去完成，去满足，我们的人生就被别人操控了。
如果一个人总是频繁地在生活中运用到‘反正’这个词，也需要考虑是否应该收回一部分 ‘期待’，将这些期待留给自己去实现。
这样我们在所有关系中，就会少很多失望，多很多主动性。
作者：小楼老师，擅长儿童发展心理学、婚姻家庭治疗领域。本文部分图片来自网络，版权归原作者所有，如有版权问题请及时与我们联系处理，邮箱tougao@ksjgs.com。
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来源：凯叔讲故事 （ID：kaishujianggushi）
编辑：郭芙蓉
