一天中添加辅食时间没有硬性规定
添加辅食时间没有硬性的规定，宝宝刚开始尝试吃辅食时，因为吃的量和次数都比较少，所以有可能辅食与母乳或配方奶一起吃。随着月龄的增加，可以给宝宝一天两次加餐，上午10点多有一次加餐，下午3点多有一次加餐。
随着辅食的量逐渐增加，宝宝可能一顿饭只吃辅食就可以吃饱，就会出现“一顿奶、一顿辅食”的情况，到了宝宝更大些，基本接近可以吃成人食物了，喝奶的次数可能会减少（但总量一般并不减少，因为每次喝的量多了），这时可能就会一天只喝2顿奶，可能会有连续2顿都是吃饭的情况。
第一次给孩子吃辅食的时候，一定不要给宝宝留下不愉快的印象，如果能让孩子觉得吃辅食是很有意思的事就再好不过了。注意不要强迫宝宝吃，这次不吃可以过两天再尝试；注意温度，别烫到孩子；喂食节奏不要太紧凑，要等孩子咽下一口再喂一口，以免呛到等等。吃了多少并不重要，能愉快地吃，才是辅食添加初期的目标。
等孩子月龄大些，辅食添加有一定规律后，建议宝宝跟大人吃饭时间同步，因为全家人都凑在一起吃饭，本身就有家庭气氛，孩子也喜欢这个环境。另外，孩子必定要过渡到正常人的生活状况了，作为父母，提前就要给孩子把生活规律养好。
结论
总的来说，宝宝添加辅食应循序渐进，刚开始添加时，每天安排1顿辅食就可以了，等到孩子逐渐接受之后，次数再逐渐增加。需要注意的是，即使宝宝特别爱吃辅食，也不能断奶，1岁以内的宝宝仍应以奶类为主要食物。
指导专家：李宁（北京协和医院营养科营养师、副教授）
本文选编自《养育有道——育儿传言粉碎机》
