“三伏”酷暑期间，气候星现高温、暑湿、雷雨、炎热、昼长夜短、太阳辐射强等特点。故夏季侵犯人体的主要外邪是暑热与暑湿，夏季最多见的疾病就是暑热病与暑湿病。
1、暑热为病的特点
暑为火热之气所化，是夏季的主气。暑为阳邪，其性升散开泄，易损气伤津。暑邪侵入人体后，常见腠理开且多汗，汗出过多造成体液流失，此为伤津的关键，常见口渴引饮、唇干口燥、大便干结、尿黄心烦等症状。如果救治不及时，以致开泄太过，伤津则可能进一步发展。
若是伤津超过生理代偿的限度，则必将耗伤元气。轻者可能出现身倦乏力、短气懒言等阳气外越的症状，重者可能猝然昏倒不省人事，甚至死亡。暑热之邪易侵犯人体，故一些烈性传染病如流脑、乙脑、登革热等也易于夏季流行。
夏季相应的五脏是心。由于夏季天气炎热，人体腠理开泄而多汗。中医学认为“汗为心液”，汗出太多必然导致心脏的津液大幅减少，这对于患有冠心病的人是十分危险的，往往会导致冠心病心肌梗死猝然发作而危及生命。同样道理，夏季酷热的天气往往会导致人体血压陡然升高，对于患有高血压病、动脉硬化的人就具有很大的威胁，弄不好有可能造成脑血管破裂而致中风；而大量出汗容易造成体液丢失过多，如果未能及时补充，血液浓缩又有可能形成脑血栓。所以，夏季是心脑疾病多发的季节，应注意加以防范。
2、暑湿为病的特点
湿气往往与暑热相伴，在我国的不少地方，尤其是南方地区，夏季既炎热又多雨，空气湿度大，容易因外感雾露、汗出沾衣、涉水淋雨、居处潮湿等原因而感受湿邪，发而为病。
湿属于阴邪，易伤体内阳气；且性重浊黏滞，因而容易阻遏气机，使疾病缠绵难愈。此外，脾性喜燥而恶湿，容易为湿邪所伤，致使脾气不能正常运化，临床常见脘腹胀满、食欲不振、大便稀溏、四肢不温等症状，长夏暑湿当令之时亦可见肠胃病如急性胃肠炎、痢疾等。若是脾气升降失常，水湿还可能随之滞留，并在体内形成水肿。
中医还认为，湿邪重浊，故外感湿邪后多有身重倦困、头重如裹等症状；又因湿邪黏滞，病变快且难愈，病程较长。如风湿夹杂，侵犯人体肌肤、关节而导致风湿痹证，往往反复发作、缠绵难愈。内湿病的病理性产物多呈秽浊不洁之物，如皮肤病变之渗出物、湿热带下之分泌物，质黏而腥臭。
3、夏季应谨防湿邪伤人
暑邪往往与湿邪兼合为病，尤其是在我国南方地区，这一特点更为突出。所以夏季防暑的同时也要注意防湿，尤其是长夏的湿邪十分容易侵犯脾胃，进而导致消化吸收功能下降。
防湿有两大法则：
第一是饮食防湿。夏季饮食应做到“温暖，不令大饱，时时进之，其于肥腻当戒”。也就是说，食物要温和，不宜太寒凉，亦不要过食，进食次数可适量增加；忌食肥腻之物。
第二是环境防湿，意思是切忌在潮湿的环境中居住。“湿伤肉是中医学里的重要观点，意思是感受湿邪容易伤害人体肌肉，如常见的风湿性关节炎等。因为湿邪的形成往往与地的湿气上蒸有关，故湿邪伤人往往趋向下部，如常见的脚气、下肢溃疡、妇女带下等。
来源：鸽子医生
