开学伊始
妈妈们的朋友圈里
就开始热火朝天叫开了锅
叮当妈
默默说三遍：亲生的！亲生的！亲生的！
陪孩子写作业，分分钟让你郁闷到怀疑人生
26分钟前
小米妈，豆豆妈，然然妈
小米妈：宁去扛麻袋，不陪娃作业
豆豆妈：自从陪娃写作业，我的头发都不用烫了，因为气炸了
然然妈：陪娃作业，最后急火攻心，心梗住院，安了两个支架
不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳，这个定律难道不能打破么？
万事皆有因果，中医自有妙招，来看看北京同仁医院传统医学科大夫传授的“陪娃作业妈妈的中医自救宝典”。
第一步：欲练神功，体质认清
首先，妈妈们要认清自身体质，从中医大夫的角度来看，这些吼娃作业的妈妈们，很多是自身阴阳气血不协调的问题，因为对于妈妈们来说，生产的过程本就耗伤气血，加上产后比较劳累，如果没注意调理保养，很多妈妈很可能产后数年，都没有把体质调回到气血充沛的平和状态，那么阴血不足，导致肝郁化火，所以特别容易烦躁暴怒。
第二步：欲练神功，先喝一盅
体质问题怎么办？现在就为大家推荐一只茶饮妙方，生津润喉气血顺，价格不贵效果好。
配方：玫瑰花3颗，杭菊花2朵，桑葚5颗，桂圆2枚，大枣2个。
适用于：暴躁易怒，声嘶力竭的妈妈，此类妈妈表面暴躁，实际外强中干，阴血不足，有些还有潮热、盗汗，甚至月经不调……
第三步：陪海无涯向天问，学会点穴任我行
我们的身体有经络运行，人体自带自救的穴位，在危急时刻也能派上大用。
在我们胸口两乳头连线的正中点，有一个穴位——膻中穴，现代研究已经证实刺激膻中穴可以扩张血管，调整心脏功能。
有的妈妈被孩子气的捶胸顿足，她并不是戏精上身，演技爆表，而是潜在的自救本能，大家一起捶捶膻中，是不是感觉心胸开阔很多。
第四步：持之以恒，修炼心经
陪读妈妈们要牢记《黄帝内经》中关于养生静心的三句心经：
1、静则神藏，躁则消亡；
2、精神内守，病安从来；
3、高下不相慕。
将它融化在血液里，落实在行动上。它们是指人的精神只有在安静状态才能潜藏，过于躁动则会消耗甚至消亡。有道德修养的人，要做到对精神情绪的自我调节，自我控制，对于日常生活中所遇到的各种复杂问题和重大变故，都要保持稳定的心理状态和达观的处世态度，长期保持这样心态的人自然不会生病。
人们因为天资不同，时运不同，自然会有高下的区别，因此不要盲目地相互攀比，而应该有自知之明地快乐地享受自己的生活。
所以，下回陪写作业的时候，妈妈们可以这样：
左手一杯茶饮，右手捶捶膻中，闭眼默念三遍心经，。静则神藏，躁则消亡；精神内守，病安从来；高下不相慕。
长此以往，必有奇效。
文章来源于：北京同仁医院
