我们有时会惊讶地发现，生而为人就应该会做的事，居然也需要学习，要当成一项技能去培养，比如怎样成为一个好妈妈。
每个妈妈，在成为妈妈后一定都思考过这个问题，但你思考的方式，真的对吗？就像《小欢喜》中的宋倩一定想不到，在每个她认为是女儿“问题行为”的背后，都是英子没有被满足的心理需求。如果她理解，英子也不会绝望到想跳海。
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同样在育儿中走了弯路的凌想，开始学习心理学，将自己的所得分享给千万微信读者，总结在《好妈妈都懂的心理学》中。8月21日，2019北京国际图书博览会（BIBF），在新书分享会上，《好妈妈都懂的心理学》作者凌想，资深媒体人、《孩子，我愿意这样爱你》作者包丽敏，《暖暖：父与女的故事》作者刘汀，和大家分享了如何做好妈妈、如何发现孩子感受的思考。
孩子的想法其实很简单，“陪我玩”、“温柔”、“抱抱亲亲”，是他们对妈妈最美好的印象，每个孩子都毫不犹豫，自己的妈妈是最好的妈妈。
总是等到孩子出现问题，才意识到自己的错误
对凌想来说，一切困惑的开始源于儿子4、5岁时，依旧每天多次要求妈妈抱抱的要求。这个年纪的男孩，不应该想要探索世界吗，怎么反而黏着妈妈，这好像不正常。是该对他严厉，还是满足需求？会不会惯坏孩子？而且和小朋友一起玩时，儿子也总是怯怯的，完全没有这个年纪小男孩奔放的生命力，孩子怎么了？
《好妈妈都懂的心理学》作者 凌想
直到参加一个工作坊，凌想发现这种状态其实是自己造成的。“没有学习心理学之前，我对我的情绪，是没有察觉的。” 外界给什么刺激，就表现什么样的情绪。
孩子表现好，是母子情深、其乐融融，表现不好，或者说了什么孩子不听，火气就上来了，甚至会吼孩子。从孩子的角度看，妈妈什么时候发脾气，不知道，特别没有安全感，每次妈妈生气，也许头脑上知道是自己做错了，实际上的感受却是，妈妈不爱我了。因为所有的吼叫打骂，都是切断父母和孩子的情绪联结，让孩子感受不到妈妈的爱，这会让孩子非常害怕，因为孩子最害怕的就是被父母抛弃。
现场认真听讲的妈妈们
在外人面前总是怯怯的，也是因为担心做错妈妈会指责，所以表现得乖一些，不敢尝试，不敢往外探索。这样的发现让凌想很心酸，一个4、5岁小孩，要承受那么多心理上的情绪。
父母不是当了就会，做父母也需要学习。这个过程中，什么样的困难，让父母难以看到自己的问题？
1、做“好妈妈”的压力
《孩子，我愿意这样爱你》作者包丽敏
包丽敏：有了孩子的女性内心都想尽可能做好妈妈的角色，内心都有完美主义的执念，不允许自己出错，因此也不容忍孩子出错。我的孩子不能有太多缺点，不能比别人差，因为我不比别人差，就容易对自己有各种各样的挫败感。
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每个人在生命的那一刻，都是尽她所能，成为最好的妈妈，我们要学会承认和接受这点，否则，面对一个摆在那里的好妈妈标准，你永远会感到非常挫败。但这不代表要消解“好妈妈”的意义，只是放下执念，内心不在恐惧，这样反而能更自由地做自己，做一个好妈妈。
2、你对待孩子真的平等吗？
刘汀：对好的定义随时在变化，就像采访视频中的小朋友，再过三五年，答案又会发生变化。那什么是好妈妈？我很喜欢凌想老师书中的一个概念，陪伴。不是陪着，在旁边陪着，不叫陪伴。
因为陪伴中有一个平等的概念。
《暖暖：父与女的故事》作者 刘汀
比如我们嘴上和孩子说着平等时，却是以一种站着俯视孩子的姿态，他需要仰望你来获得平等。所以心理学家，或者懂得育儿的人，跟小孩说话一定是蹲下来，或者在平视的基础上，来聊一件事情。这也是为什么孩子喜欢和孩子玩，因为有这种平等关系，我们以为小孩可能感觉不到，会忽略，但其实不是。
《好妈妈都懂的心理学》编辑 巴哑哑
巴哑哑：在我女儿七八岁，应该被当做孩子的年纪，我已经无意识中把她当做大人，认为她应该很理性。这也是为什么给孩子讲道理没用，就像凌想老师书中写的：道理，永远抵达不了一个人的内心深处。
好妈妈其实不应该是达到什么标准，而是能让被爱的感觉持久地停留在孩子心底，孩子就会认可，自己的妈妈是个好妈妈。
觉察你对孩子的期待
为什么对别人有用的教育方法，你用一个毁一个？我们需要考虑的，是你要一个什么样的孩子。
凌想：你认为人生的意义是什么，就会把这些期望放在孩子身上。因为之前走过的弯路，我现在特别希望一个孩子能够身心平衡。他的生命是绽放的，而不是紧缩的。当你的生命力是收缩的，那种困顿的感觉，你很难挣脱出来，只有通过成长。我特别希望通过我的教育和陪伴，让孩子有自信，有足够的能量去探索自己的内心和世界。至于成绩、工作、高新，外在的很多东西，人的频率状态对了，自然而然就有了，不用强求。我可能是个佛系的妈妈！（笑）
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包丽敏：我也给自己贴个佛系妈妈的标签，其实我对孩子没有目标。我的目标从来不是孩子要变成什么样的人，我的目标是时刻在调整自己的身段、态度、心理状况，来跟孩子共舞。我们有彼此的舞步，我们找到一个彼此最默契的方式。至于舞着舞着走到了哪去，他成为一个什么样的人。这完全不在我的掌控之中，我也没有能力去掌控和设计。
我相信，这段历程中，我们两个看到的风景，一定让我无比惊喜，超出所有预想！我的孩子刚满5岁，我就已经感受到这种东西了。当然不是说对自己完全没有要求，我们还可以变得更好，可以有自我的成长。
觉察你对自己的束缚
巴哑哑：刚开始当妈妈，都有种迷之自信，后来受挫，又告诉自己情有可原：我有很多的压力，我不是只有妈妈这一个角色，我生活里面需要很多平衡的东西。为什么妈妈当着当着，就当砸了呢？
包丽敏：当我们说自己做不了好妈妈，我还有事业，女性要独立，这些跟当好妈妈其实并不冲突，当你这样认为的时候，恰恰被自己困住了。凌想老师的书，就是带大家去穿越这个“困”。每个人的困不一样，你觉察到的东西也不一样。
觉察，是这本书很重要很重要的一个词。
其实养孩子对我来讲最大的收获是，他帮助我来看到我自己。在他的带领下，我去突破自己的困境。你会有欲望去突破，就是在孩子让你为难的那一刻。儿子老是求抱抱，怎么办？我抱还是不抱，我抱几次？我抱多久？教育始于孩子让我们为难的那一刻，那一刻，你就看到你的困境了，就看你怎么去解它。跟孩子相处这几年，可能是我人生迎来的最重要的一次成长的机会。
孩子与父母的双向养育
刘汀：我们一直以为是父母养育孩子，我培育你，完全不是这样的，甚至更大一个层面上，是孩子对我们的养育，我觉得成人要有一点这样的观念。我对我女儿，不完全是爱，某种程度上是崇拜，或者我对孩子有一种崇拜的心理，因为他们有某种神性的东西。
当了成年人之后，原来信仰的那些东西，我们非常难抵达，但它们和孩子是一致的，是同一个来源，同一种表现形式。孩子对美的渴望，对爱的直接，对所有事物那种最本真的反应，是我们没有的，是神性才具有的东西。所以我说我们对孩子，要有一种崇拜的心，而不是我们养育他，教育他。更大程度上，我觉得是他在养育我们，在教育我们。
另外，孩子对成人有很大的治愈作用。近些年大家常提到的“原生家庭”概念，它的影响被过度强化了。但如果我们在童年真的有很多缺失，因为有了一个孩子，我们可以借机重新度过童年，弥补这些缺失。
《好妈妈都懂的心理学》的“道”和“术”
“看见自己，读懂孩子”，是《好妈妈都懂的心理学》的副标题，通过学习心理学原理，从一个生活中特别小的小事说起，比如陪孩子不耐烦，嫌弃孩子怯场、太怂，再举重若轻地一下一下挖，挖到一个很深的东西。原来不想陪孩子是因为我们把“控制”当成了“陪伴”，嫌弃孩子怯场是因为嫌弃自己内心不够强大。这就是凌想老师的解题思路，教你一套思维的方式，重新看待自己，看待孩子的一种方式。
挖出解题方式，还要有基于心理学原理、可以上手练习的小方法。比如问孩子话，只回答“好”或“不好”，面对“断崖式”聊天，要怎么了解孩子的更多想法？凌想老师教你——让孩子给这个好打分，为什么加分扣分？就能聊出更多细节。当然，这都是在掌握了“解题思路”的基础上，不然就又成了用一个毁一个的方法。
多一点耐心
巴哑哑：我们有很多思路、很多技巧，但其中最重要的，也是书里的一句话， “耐心一点，请再耐心一点”，这是我做妈妈以后，内心最大的一个体会。有时候父母也需要鼓励自己，今天没有做到，没关系，明天可以再继续。你每天都会遇到很多的问题，幸运的是，我们每天都有很多去练习的机会。
刘汀：要相信我们的孩子没有那么脆弱，并非父母做错了这一点，那一点，我们的孩子就会怎么样，他们都是非常坚强的。或者说他们人格的边界，正是因为我们做错了那一部分，才会形成最好的最清晰的轮廓，所以在安全的范围内，我相信他们会有一个疆域辽阔的人生版图。
《好妈妈都懂的心理学》
作者：凌想
出版：湖南教育出版社 | 青豆书坊
