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宝宝整晚不睡 妈妈快要崩溃!

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正所谓:“每个睡不好的宝宝背后都有一个快要崩溃的宝妈!”

想必妈妈们都深有体会。

怎么在睡眠问题上搞定宝宝,

健康小助理在这里教你五招!~

新生儿经常打盹

“白天不懂夜的黑”

新生儿还不知道日夜的差别,

而且他的小肚子吃不下太多东西,几个小时就会饿。

大约6到10周以后,婴儿就能睡久一点了。

给宝宝建立睡眠规律

婴儿出生6到8周以后,就能根据喂奶情况建立规律的睡眠时间表。

每晚喂完奶都给宝宝一个特定的“小信号”,

比如放轻音乐、捏捏宝宝的衣角。。。

困了但还醒着,是让宝宝睡觉的最佳时机

很多新手爸妈惯用的方式就是“等”

等宝宝睡着、等宝宝醒来再哄睡着。。。。

其实让宝宝自己学会打盹,才是王道!

小心翼翼却不过分关注

婴儿出生的头三个月,大人要尽力照顾他的每一项需求。

三个月后就要慢慢让宝宝知道,“不是每一次哭闹都可以换来让麻麻哄我睡觉”。

遵守婴儿自己的时间表

宝宝虽然年纪小,但也是有原则的宝宝!

每个孩子都会有自己的生物钟,

大人只能根据婴儿的睡眠习惯来调整自己的作息时间。

教了这么多招,希望能够拯救各位因为宝宝睡觉问题而徘徊在崩溃边缘的麻麻们~

文章来源于公众号:李瑛主任(liying-doctor)

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