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千万不要破坏了宝宝的辅食初体验

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育儿小贴士

从怀孕开始,妈妈们就开始为宝宝的未来做起了打算:去医院听课学习,买婴儿床,了解牛奶纸尿裤的牌子,以及不同月龄的宝宝都会遇到哪些让家人头大的问题!

很多热爱烹饪的妈妈都早早就跟我说,我将来一定是个能做出宝宝喜欢的辅食的好妈妈!面对她们的自信,我有时候真的不知道该从哪个角度去打击她们。。。

做辅食不像日常做饭,“色香味俱全”就是大厨!尤其是宝宝刚添加辅食的时候,讲究可多着呢,千万不要因为大意,破坏了宝宝的辅食初体验!

什么时候该给宝宝添加辅食?

①体重已达到出生时的2倍;

②吃250毫升的奶后,不到4小时又饿了;

③可以坐了;

④24小时能吃完1000毫升或以上的奶;

⑤月龄达到6个月了。

注意:辅食添加不应早于月龄4个月或晚于月龄8个月。

刚开始添加辅食的宝宝还需要吃奶吗?

对于刚开始添加辅食的宝宝,还是要保证孩子每天有800毫升左右母乳或配方奶的摄入量。随着辅食逐渐添加,后期奶量相应减少,但母乳和配方奶依然是主要营养来源。

添加辅食后,

不同阶段的宝宝如何控制奶量?

满6个月时,允许宝宝奶量有小小的变动,每日总奶量不超过960毫升,有些宝宝每次奶量可达到180—240毫升,一天4到5次;如果一次吃240毫升,每天吃4次即可。

7-12个月时,母乳:总奶量不低于600毫升,每天4到6次。配方奶:每天4—6次,每天总奶量600—800毫升。

1岁以后,宝宝随着辅食的继续增加,奶量逐步减少,直至1岁半饮食完全与成人一日三餐同步,但是奶类同样重要不可缺少,配方奶或纯牛奶每天2到4次,保证总奶量500毫升。

宝宝刚开始可以添加哪些辅食?

建议从吃高铁米粉开始逐渐添加。

6月龄开始添加泥状的食物,从细到粗,辅食的制作也应该从精细的制作开始过度,如先给宝宝添加高铁米粉,果泥、菜泥等。

一般到了7个月,宝宝逐渐乐于接受使用勺子吃饭,吞咽能力已经比较强了,食物种类由一种到多种,从添加一种食物开始,观察宝宝3天,如果宝宝没有出现腹泻、呕吐和皮疹等反应,就可以再增加另外一种,否则就要停止食物的添加。

7~9月龄时添加软固体食物,可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物,如面粥、碎菜粥等。

10~12月龄时可添加固体食物,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食,如软饭等。

原标题:育儿小贴士丨作为家长,千万不要破坏了宝宝的辅食初体验!!

文章来源于公众号:李瑛主任(liying-doctor)

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